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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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いい緊張・悪い緊張

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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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「緊張する」

「緊張した」

この言葉をつぶやいた事の無い人は、居ないのではないだろうか。

 

緊張して上手くいかなかった。

ガチガチで、失敗した。

 

緊張は、敵だと捉えがちである。

緊張しないようにするには、どうしたらいいか。

そこを求める人は多い。

 

しかし、緊張が無ければ人は能力を発揮できない。

緊張があるから集中力が高まり、普段以上の力を出すことが出来る。

緊張のコントロールが結果を左右している。

 

悪い緊張は、先行き不透明な不安から来る。

身を強張らせて、守りに入る。

頭は回らなくなり、神経系は制御を失い、我を失う。

何をしたらいいか分からなくなる。

特徴は、始まってからも緊張が続く事だ。

 

良い緊張は、待ち時間はどれだけ緊張していても、始まった途端に一瞬で消える。

感覚が鋭くなり、頭は冴えて、心身の調和が取れる。

緊張度が高い程に、高い集中力が発揮される。

 

良い緊張と悪い緊張では、性質が全く異なる。

一括りに「緊張」と一緒にしてはならない位の差がある。

 

天才は別として、我々凡人には緊張を味方につける事が必要だ。

 

そんな魔法のメソッドが、あるのか。

 

いや、無いのか。

 

ある。

 

至極単純だ。

 

「どれだけ準備したか」

これに尽きる。

 

こう書くと、努力して、自信がどうの、という話に逸れそうになる。

そうではない。

僕は努力という言葉は、好きじゃない。

努力という言葉は、神格化されて、美化されている。

ハッキリ言おう。

努力なんて、平気で裏切る。

 

努力はしたって無駄!!!

自信は己惚れ!!!

 

必要なのは、準備だ。

どれだけ準備したかどうかは、自分が知っている。

 

どれだけ繕っても、自分は誤魔化せない。

準備できているかどうか、顕在意識でも潜在意識でも、人はわかっている。

 

準備不足なのがわかっちゃってるから、

始まったら、どうなるか分からなくて不安になる。

なんなら、失敗すら予見できる。

これが悪い緊張。

 

準備が出来ている時もまた、脳はちゃんとわかっている。

余計な事は考えなくなる。

緊張の度合いは、集中の度合いに変わる。

 

準備さえすればいい、のではない。

「準備8割、実戦2割」で結果は決まる。

実戦は何が起こるか分からない。

予測不能な不確定要素の塊が実戦だ。

 

2割で大コケする事もある。

8割を出来る限り埋めておけば、実戦を戦える率はかなり上がる。

 

意識しているにしても、していないにしても、人はその事をちゃんと知っている。

自分は誤魔化せない。

 

今日はこんなところで。

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