脚が死んでる中２日

一昨日１１日に、超絶アップダウンのハーフマラソンを走り、体のあちこちが痛い。

特に脚はふくらはぎ、太もも、ケツまで、酷いダメージが残っている。

距離もさることながら、登りでは脚力を使い、下りは衝撃にさらされ、

平地で２１ｋｍ走るよりも体力を削られた。

 

一度寝たら、起き上がるのが精一杯。

四六時中痛い。

 

昨日はゆっくりと１２ｋｍ走る程度、スピードはまるで出ない。

いくら整体師だって、体の回復には最低限の時間は掛かる。

 

にも関わらず、今夜は市町対抗駅伝の代表選考会。

こんな死んでる脚で、トラックの５０００ｍ。

中２日って、どんだけだよ(笑)

 

この筋肉痛の最盛期に、土でガタガタのトラックで走れんのか！？

 

元々、市町対抗駅伝の予定は一切無くて、

１１月１１日井川ハーフ

１１月１７日県長距離記録会５０００ｍ

１２月９日奈良マラソンの予定で、段階的にスケジュール組んでいたのに、

１１月１３日に選考会、１２月１日に駅伝が後から滑り込んできた。

 

疲労は溜まるわ、駅伝前は走り込み出来なくなるわで、

本命の奈良マラソンへの影響大！！！

 

某市の陸上競技協会や、体育協会の体たらくには、

もう１０年もうんざりさせられてきたし、

市町対抗駅伝用にコンディション作っても、

登り専門ランナーの自分にはプラスにならないし、

市の代表も今年で引退！！

来年以降は、後輩達に世代交代で決まり。

 

さて、５０００ｍは今夜２０：１０スタート。

午後もコツコツ仕事しよ。

結果はまた。