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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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脚が死んでる中2日

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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一昨日11日に、超絶アップダウンのハーフマラソンを走り、体のあちこちが痛い。

特に脚はふくらはぎ、太もも、ケツまで、酷いダメージが残っている。

距離もさることながら、登りでは脚力を使い、下りは衝撃にさらされ、

平地で21km走るよりも体力を削られた。

 

一度寝たら、起き上がるのが精一杯。

四六時中痛い。

 

昨日はゆっくりと12km走る程度、スピードはまるで出ない。

いくら整体師だって、体の回復には最低限の時間は掛かる。

 

にも関わらず、今夜は市町対抗駅伝の代表選考会。

こんな死んでる脚で、トラックの5000m。

中2日って、どんだけだよ(笑)

 

この筋肉痛の最盛期に、土でガタガタのトラックで走れんのか!?

 

元々、市町対抗駅伝の予定は一切無くて、

11月11日井川ハーフ

11月17日県長距離記録会5000m

12月9日奈良マラソンの予定で、段階的にスケジュール組んでいたのに、

11月13日に選考会、12月1日に駅伝が後から滑り込んできた。

 

疲労は溜まるわ、駅伝前は走り込み出来なくなるわで、

本命の奈良マラソンへの影響大!!!

 

某市の陸上競技協会や、体育協会の体たらくには、

もう10年もうんざりさせられてきたし、

市町対抗駅伝用にコンディション作っても、

登り専門ランナーの自分にはプラスにならないし、

市の代表も今年で引退!!

来年以降は、後輩達に世代交代で決まり。

 

さて、5000mは今夜20:10スタート。

午後もコツコツ仕事しよ。

結果はまた。

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