身体のチューニング

先月のしまだ大井川マラソンでワーストタイムを叩き出し、

その時のダメージと散々な結果には、かなりへこんだ。

 

どこがいけなかったのか、

どうしたら良くなるのか、

２週間の中で試行錯誤してきた。

 

まだまだ噛み合わない所はあるけれど、

改善された所もあるなと、昨日のレースを走って感じた。

 

ウォーミングアップや、

ランニングに加えてやるトレーニング、

ケアの仕方で、体は変わる。

感覚も変われば、動きも変わる。

結果も変わる。

 

張力のネットワークで巡られた体の動きは、

関節の遊び、靱帯や腱の伸張の度合いで、容易にバランスを変える。

絶妙な連係プレーが、滑らかな動きを作る。

 

動きを邪魔する要素は、沢山ある。

体に備わっている働きが、時にはマイナスに動くことだってある。

 

自分の体を使ってチューニングする良い点は、

盛大に失敗できること(笑)

 

上手くいくことよりも、失敗を知っている方が、

体の道案内には詳しくなれる。

 

「いつもと違う！」と感じられるチューニングができるように、

痛い目を見る事も僕には必要だ。