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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!時々毒を吐くブログ

時間創出・時間喪失

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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お盆休みも後半、いやもう終わったのか!?

平常通り仕事をしていて、世間がどうものんびりしているなという感覚しかない。

どうも、整体師のムラタです。

 

1日の中で、より多くの仕事して、

やるべきことも、やりたいことも両立しながらも余裕を持つ。

多くのことが出来る程、上手く回っている。

睡眠時間も削らない、本も読む、走る、仕事して、遊ぶ。

朝ドラも、欠かさず観る(笑)

 

不思議なことに、予定を詰めれば詰める程に、

無駄が省けて時間が生まれる。

そんなに詰まっていない時ほど、何もしていないのにあっという間に時間が過ぎる。

24時間は、使い方によって48時間にもなれば12時間にも6時間にもなる。

 

重要なのは、スピードだ。

スピードは、集中の度合いで変わる。

集中しやすい時間に、集中度の求められないことをしない。

集中度の低い時に、集中の求められることをしない。

 

長い時間を掛ける程、アウト。

短い時間で済ませることができれば、どんどん時間が創出できる。

生まれた時間を自己投資に使って、スキルアップする。

それをまた、仕事、生き方全てに還元して、フィードバックを得る。

このサイクルの繰り返し。

 

メリハリがあると、体調も良い。

身体も頭も使いこむと、しっかり寝れる。

ぐっすり眠ると、翌日また集中できる。

 

タイムマネジメントは、ライフマネジメント。

 

ついつい0時30分からの「クレイジージャーニー」に見入ってしまい、

睡眠不足で体調も優れないので、今日は反省しております。

録画して観るべきだった。

良い子は早く寝ましょう。

 

「クレイジージャーニーに出たい!」と言ったら、

「あの番組に出てる人に比べたら、あなたはまだまだ凡人だわ」

と奥さんに返されてから、僕の中で何かのスイッチがONになった。

何で出ようか!?模索中・・・笑

 

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