時間創出・時間喪失

お盆休みも後半、いやもう終わったのか！？

平常通り仕事をしていて、世間がどうものんびりしているなという感覚しかない。

どうも、整体師のムラタです。

 

１日の中で、より多くの仕事して、

やるべきことも、やりたいことも両立しながらも余裕を持つ。

多くのことが出来る程、上手く回っている。

睡眠時間も削らない、本も読む、走る、仕事して、遊ぶ。

朝ドラも、欠かさず観る(笑)

 

不思議なことに、予定を詰めれば詰める程に、

無駄が省けて時間が生まれる。

そんなに詰まっていない時ほど、何もしていないのにあっという間に時間が過ぎる。

２４時間は、使い方によって４８時間にもなれば１２時間にも６時間にもなる。

 

重要なのは、スピードだ。

スピードは、集中の度合いで変わる。

集中しやすい時間に、集中度の求められないことをしない。

集中度の低い時に、集中の求められることをしない。

 

長い時間を掛ける程、アウト。

短い時間で済ませることができれば、どんどん時間が創出できる。

生まれた時間を自己投資に使って、スキルアップする。

それをまた、仕事、生き方全てに還元して、フィードバックを得る。

このサイクルの繰り返し。

 

メリハリがあると、体調も良い。

身体も頭も使いこむと、しっかり寝れる。

ぐっすり眠ると、翌日また集中できる。

 

タイムマネジメントは、ライフマネジメント。

 

ついつい０時３０分からの「クレイジージャーニー」に見入ってしまい、

睡眠不足で体調も優れないので、今日は反省しております。

録画して観るべきだった。

良い子は早く寝ましょう。

 

「クレイジージャーニーに出たい！」と言ったら、

「あの番組に出てる人に比べたら、あなたはまだまだ凡人だわ」

と奥さんに返されてから、僕の中で何かのスイッチがＯＮになった。

何で出ようか！？模索中・・・笑