時間創出・時間喪失
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お盆休みも後半、いやもう終わったのか!?
平常通り仕事をしていて、世間がどうものんびりしているなという感覚しかない。
どうも、整体師のムラタです。
1日の中で、より多くの仕事して、
やるべきことも、やりたいことも両立しながらも余裕を持つ。
多くのことが出来る程、上手く回っている。
睡眠時間も削らない、本も読む、走る、仕事して、遊ぶ。
朝ドラも、欠かさず観る(笑)
不思議なことに、予定を詰めれば詰める程に、
無駄が省けて時間が生まれる。
そんなに詰まっていない時ほど、何もしていないのにあっという間に時間が過ぎる。
24時間は、使い方によって48時間にもなれば12時間にも6時間にもなる。
重要なのは、スピードだ。
スピードは、集中の度合いで変わる。
集中しやすい時間に、集中度の求められないことをしない。
集中度の低い時に、集中の求められることをしない。
長い時間を掛ける程、アウト。
短い時間で済ませることができれば、どんどん時間が創出できる。
生まれた時間を自己投資に使って、スキルアップする。
それをまた、仕事、生き方全てに還元して、フィードバックを得る。
このサイクルの繰り返し。
メリハリがあると、体調も良い。
身体も頭も使いこむと、しっかり寝れる。
ぐっすり眠ると、翌日また集中できる。
タイムマネジメントは、ライフマネジメント。
ついつい0時30分からの「クレイジージャーニー」に見入ってしまい、
睡眠不足で体調も優れないので、今日は反省しております。
録画して観るべきだった。
良い子は早く寝ましょう。
「クレイジージャーニーに出たい!」と言ったら、
「あの番組に出てる人に比べたら、あなたはまだまだ凡人だわ」
と奥さんに返されてから、僕の中で何かのスイッチがONになった。
何で出ようか!?模索中・・・笑