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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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体がシューズを選ぶか、シューズが体を選ぶか

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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体に合ったシューズを選ぶこと。

それから、シューズに合った体にすること。

これは、どっちも大事な事だ。

 

ランナーにとって、シューズ選びは生命線と言ってもいい。

レースはペラペラのウェアとシューズを身に纏うだけで、ほぼ生身で戦う。

唯一身につけているものであり、実際にシューズでかなり結果は変わる。

 

また、シューズ選びが重要なのは、ランナーだけでなく全ての人に共通することでもある。

雑な作りの履き物が、体を壊していると言っていい。

 

評判の良いシューズだから、自分にも合うとは限らない。

大手メーカーだから良いとは限らない。

知名度の低いシューズの中にも、素晴らしいものは沢山ある。

 

だからこそ、シューズ選びは自分の体に聴いて選んで欲しい。

有名メーカーでも、ずさんな作りのものは沢山ある。

要らない構造になっているものも沢山ある。

 

本当にいい仕事しているシューズは、少ない。

 

弊害のあるシューズは、足首から体を壊していく。

すると、壊れた足は、履けるシューズを選ぶ。

壊れた足は、自然な動きができないから、自然な動きをしないシューズに寄っていく。

どんどん壊れていく。

 

実は全く同じシューズでも、体の状態が変わると、

全く違った足入れの感覚になる。

壊れた足で履くのか、ニュートラルな状態で履くのかで、結果は全く別物になる。

 

シューズ選びは、体の感覚に徹底的に耳を傾けること。

「いい感じ」「気持ちいい」「しっくりくる」というような、声を聴く。

例えるなら、足の裏でシューズの味をテイスティングするくらいのイメージで。

 

テイスティングで味が分からなくなっている人も多い。

体はシューズを選ぶけれど、同時にシューズも体を選んでいる。

どんなに自然な動きを作るシューズでも、壊れた足では履きこなせない。

体の状態、関節の動き、筋肉のコンディションが変わると、

足を入れた時の感覚がガラリと変わる。

 

シューズの悪さも良さも、体の状態が良くなければ分からない。

 

壊れた足は、インソールでもテーピングでも元には戻らない。

サポートの利いたシューズでも補正できない。

足首、膝、股関節を通して、全身に影響する。

関節の動きを元に戻して、靱帯、骨、筋肉を調整、矯正するしかない。

一度壊れた体、壊れて時間の経った体は、元に戻すのに手間と時間が掛かる。

それ以外に、有効な方法は無い。

これが現実だ。

 

人は自分の体が壊れた時に、体の事を知り、それをきっかけにより強くなる。

答えは、自分の体の中に全部ある。

 

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