今年２度目の３０００ｍ越え
昨日は早めに仕事を切り上げて、富士山御殿場口登山道へ。
ここは標高１４２１ｍ地点。
スタート時、既に日が傾き始めていて、駐車場は貸し切り。
装備は水５００ｍｌと、エナジージェル３個、スマホに手袋、
これをウエストバッグに詰め込む。
さっさと登って降りて来ないと、日が暮れるのでノーアップでスタート。
富士登山駅伝の４区（２．８４ｋｍ・登り６６４ｍ）を流して登り、
３２分０１秒で２０８５ｍの中継点へ到着。
ただ流して登った割には、悪くないタイムだ。
その場でジェル１個を水で流し込み、息を整えて５区のスタート。
ここも、流して登る。
路面の状況の確認と、低酸素環境や、傾斜に慣れるための通し練習。
５区は４．２４ｋｍで１０１７ｍを登る。
箱根駅伝の山登りがおよそ２０ｋｍで８００ｍを登ることを考えると、
登山駅伝がいかにクレイジーなコースかわかる。
例年、４区を走って登ると、
脚を使い果たして５区はまともに走れないことが多いけれど、
鬼岩寺の階段や高草山、日頃のコソトレが利いて、
リズムを崩すことなく６区への中継点（標高３１０２ｍ）へ到着。
タイムは１時間０２分５５秒。
余力を残してこのタイムなので、これも悪くない。
ここでもエナジージェルを水で流し込んで、今度は下山。
４０分も走れば山頂に着くが、この日は時間が無いので諦めた。
下山道は岩がゴロゴロして危ない場所もあり、
砂地でスピードに乗れる場所もあり、
ケガをしない程度に楽しんで下ってきた。
１５時４０分頃スタートして、１８時前に何とか下山。
３０００ｍ以上は空気が澄んで気持ち良かった。
下界の空気はモヤッとしていて気温も高く、現実世界に戻された感がある。
６月２３日に富士宮から山頂へ登った時は、
吹雪に見舞われて辛い思いをしたが、昨日は随分と夏山らしくなっていた。
今後は富士登山駅伝で担当する５区のタイムトライアルに、もう数回は行くことになる。
昨年の本番は４９分０６秒で区間３位。
試走のタイムトライアルでは、５２分位では走っておきたい。
試走で５２分を出しておけば、本番で４７分～４８分台が見える。
残り１カ月で、どこまで仕上げられるか、勝負だ。
