片道１０ｋｍで往復２０ｋｍ

平成最後のランニングキャンプから帰ってきてから、

走る時には「ミズグチメソッド」のエッセンスを、染み込ませようとしている。

特別な事をするわけではない。

体にデザインされた機能を活かすこと。

体が使おうとしているはずの、外力を使うこと。

 

例えるなら、今の自分にとって、

ミズグチメソッドは「ひたすら引き算」のように感じる。

これまで染みつかせてきた、

頑固なクセ、

運動感覚、

身体感覚、

余計な意識、

刷り込み、

を全部まっさらにしようとする。

 

走歩行における、断捨離。

整理整頓じゃない。

全部捨てる！！

 

これまで自分がしがみ付いて来たもの、

握り締めてきたものは、誤解と勘違いの塊。

そんなの、ウ〇コと同列じゃないか。

脳神経とマッスルメモリーに刷り込まれたプログラムを、

ひたすらデフォルト状態にしようとしている日々。

まだまだ、これまでの強力な刷り込みは抜けないと思っているが、

明らかに変わったのは、練習全体のペースアップがされたこと。

さらに、全然脚にこないということ。

 

いやー、今日は風強いし、

昨日強めの練習したし、

１０ｋｍぐらい軽くのんびりＪＯＧるかな。

 

と思って走り出すと、ボーっとしているうちに片道１０ｋｍ来ていて、

往復で２０ｋｍになる。

ペースは全く考えず、流して走った。

余裕あったので、ラスト５ｋｍは５００ｍ×５本（つなぎ５００ｍ）をプラス。

 

あれ？今日は軽く１０ｋｍじゃなかった？

休養ＪＯＧのペースが、４分少しオーバーぐらい。

５００ｍは強風向かい風で１’３６、１’３８”、１’３３”、１’３４”、１’３３”。

力感出ないように、動きに任せる感じで、抑えて抑えて。

 

これだけやっても、体が、脚が楽なのである。

脚を使って走っている感覚が無い。

疲労感が無い。

 

知らないうちに、予定よりも走り過ぎてしまう。

困ったものだ(笑)

これでフルマラソン走ったら、どうなるだろう。

絶対２時間半切れる。

もう数年更新していない、５０００ｍのタイムも更新できると思う。

トレイルは、富士山は、どうなるだろう。

タイムは変わるはず。

 

楽に走れる事は、走ることをこれまで以上に、

一気に面白くしてくれた。

走れちゃうから、走ったろ！！！

ダメージが無いって、スゴイ。