営業時間9:00~20:00(最終受付)完全予約制・第3日曜日休他不定休

静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!時々毒を吐くブログ

片道10kmで往復20km

ムラタ
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
詳しいプロフィールはこちら

平成最後のランニングキャンプから帰ってきてから、

走る時には「ミズグチメソッド」のエッセンスを、染み込ませようとしている。

特別な事をするわけではない。

体にデザインされた機能を活かすこと。

体が使おうとしているはずの、外力を使うこと。

 

例えるなら、今の自分にとって、

ミズグチメソッドは「ひたすら引き算」のように感じる。

これまで染みつかせてきた、

頑固なクセ、

運動感覚、

身体感覚、

余計な意識、

刷り込み、

を全部まっさらにしようとする。

 

走歩行における、断捨離。

整理整頓じゃない。

全部捨てる!!

 

これまで自分がしがみ付いて来たもの、

握り締めてきたものは、誤解と勘違いの塊。

そんなの、ウ〇コと同列じゃないか。

脳神経とマッスルメモリーに刷り込まれたプログラムを、

ひたすらデフォルト状態にしようとしている日々。

まだまだ、これまでの強力な刷り込みは抜けないと思っているが、

明らかに変わったのは、練習全体のペースアップがされたこと。

さらに、全然脚にこないということ。

 

いやー、今日は風強いし、

昨日強めの練習したし、

10kmぐらい軽くのんびりJOGるかな。

 

と思って走り出すと、ボーっとしているうちに片道10km来ていて、

往復で20kmになる。

ペースは全く考えず、流して走った。

余裕あったので、ラスト5kmは500m×5本(つなぎ500m)をプラス。

 

あれ?今日は軽く10kmじゃなかった?

休養JOGのペースが、4分少しオーバーぐらい。

500mは強風向かい風で1’36、1’38”、1’33”、1’34”、1’33”。

力感出ないように、動きに任せる感じで、抑えて抑えて。

 

これだけやっても、体が、脚が楽なのである。

脚を使って走っている感覚が無い。

疲労感が無い。

 

知らないうちに、予定よりも走り過ぎてしまう。

困ったものだ(笑)

これでフルマラソン走ったら、どうなるだろう。

絶対2時間半切れる。

もう数年更新していない、5000mのタイムも更新できると思う。

トレイルは、富士山は、どうなるだろう。

タイムは変わるはず。

 

楽に走れる事は、走ることをこれまで以上に、

一気に面白くしてくれた。

走れちゃうから、走ったろ!!!

ダメージが無いって、スゴイ。

この記事を書いている人 - WRITER -
ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
詳しいプロフィールはこちら
スポンサーリンク


- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 焼津市・藤枝市の整体 からだ工房らくだ , 2019 All Rights Reserved.