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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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久々に裸足でシューズを履く

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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ここ半年ぐらい、靴下を履いて、シューズを履いて走っていた。

それまでは、裸足でシューズを履いていた。

裸足だったのは、その方が感覚が良いから。

靴下を履き出したのは、蒸れ方で足にマメが出来るから。

 

マメが出来た場所が痛んで、走りにくくなったので、靴下を復活させたのだった。

足のマメはかなりのストレスになる。

 

たった1枚の靴下で、世界は全然違うものになる。

足入れ感が変わると、立ち方や動きも変わる。

シューズが、全く別物になる。

 

足裏は高感度のセンサーになっていて、

脊髄神経は常にその反射で姿勢や体の動きを制御している。

 

センサーが働く程、全身の動きも良くなる。

 

一方で、裸足でシューズを履くと、そのダイレクト感が嫌といった声も聞く。

どっちが良いかは、試してみて決めればいい。

そこは好みでいい。

 

当たり前に履いていた靴下を、なぜだか急に脱ぎ捨てたくなって、

今朝は久々に裸足でシューズを履いて走ってみた。

 

その気持ち良さといったら、もう!!

 

前日の8000mPR(3’30’)+鬼岩寺インターバル10本で潰した脚は、

全く動かない気がしていたのに、

疲労抜きののんびり12kmJOGで、気が付けばキロ4分。

 

やっぱり裸足、いいねぇ。

とジョギングしながらにやけてしまった。

 

でも、半年も靴下に守られてきた足の皮膚は、かなりヤワになっていて、

色んな所がマメだらけ。

風呂のお湯が浸みる浸みる。

 

しばらく、マメと戦いながら、足を強くしよう。

繰り返し擦れるなら、マメ防止のクリームを使えばいい。

 

デメリットはまだあって、

シューズが臭くなりやすい事や、

シューズを脱いだ時に一緒に中敷きが外れて、

戻すのがメンドクサイなど、良い事ばかりではない。

 

当たり前を疑ってみると、発見は色々ある。

足裏は、繊細過ぎて、怖い。

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