おまけはペース走の後で
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昨日の夕方、仕事をまとめて河川敷に行き、
ビックリする程綺麗な夕焼けを見ながら、
更に日没と戦いながら、16000mのPR(55’57”)。
途中で雨降ってたのが止んで、虹が出てきたり、
空気が澄んで夕焼けが鮮やかで、得をした気分だった。
走り出しのコンディションとしては、冷たい雨に打たれて、
時折風も吹いて、
さみーよ!!!
と叫びたい気分だった。
大して速いペースではなかったのに、
後半は冷えで体が固まりそうだった。
昨日16000mだったから、
今日は20kmぐらいを、ゆるくキロ4分で行こうかと思っていたところ、
今朝は全然ダメージも疲労も無いので、2日続けてPRをする事にした。
今日は昨日よりちょっとペースを上げての10000m。
10000mの素晴らしい所は、すぐ終わるところだ。
自衛隊板妻駐屯地の板妻34連隊も、トラックでインターバルやタイムトライアルをやっていた。
邪魔にならないように、板妻さん達が終わってからスタート。
昨日の雨の中のPRでズームフライが濡れてしまったので、今日はHANZOのSで。
ペースは上がらず、崩さず、34’16(平均3’25”62)。
2日押しにしては、まずまずかなといった感じ。
終わった後の疲労感も強くない。
これなら明日も出来るんじゃないかというぐらい。
汗かいて、着替えようと思って、駐車場に停めた車の前に行ったら、
トラックと自分の車がごっつんこして、ヘッドライトが潰れていた。
300台ぐらい置ける駐車場に、3台しか停まっていなかったのに(笑)
トラックのおじさんは、後ろに車が無いと思って、確認せずにバックしたらしい。
ぶつかったものは、しょうがない。
悪気はないのである。
誰も怪我せずに済んで良かった。
前向きな考え方は大事だが、下がる時はまず後ろを見てから。
広々とした軽の代車を、しばらく満喫したいと思う。