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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

おまけはペース走の後で

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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昨日の夕方、仕事をまとめて河川敷に行き、

ビックリする程綺麗な夕焼けを見ながら、

更に日没と戦いながら、16000mのPR(55’57”)。

 

途中で雨降ってたのが止んで、虹が出てきたり、

空気が澄んで夕焼けが鮮やかで、得をした気分だった。

走り出しのコンディションとしては、冷たい雨に打たれて、

時折風も吹いて、

 

さみーよ!!!

と叫びたい気分だった。

 

大して速いペースではなかったのに、

後半は冷えで体が固まりそうだった。

 

昨日16000mだったから、

今日は20kmぐらいを、ゆるくキロ4分で行こうかと思っていたところ、

今朝は全然ダメージも疲労も無いので、2日続けてPRをする事にした。

今日は昨日よりちょっとペースを上げての10000m。

10000mの素晴らしい所は、すぐ終わるところだ。

 

自衛隊板妻駐屯地の板妻34連隊も、トラックでインターバルやタイムトライアルをやっていた。

邪魔にならないように、板妻さん達が終わってからスタート。

昨日の雨の中のPRでズームフライが濡れてしまったので、今日はHANZOのSで。

ペースは上がらず、崩さず、34’16(平均3’25”62)。

2日押しにしては、まずまずかなといった感じ。

終わった後の疲労感も強くない。

これなら明日も出来るんじゃないかというぐらい。

 

汗かいて、着替えようと思って、駐車場に停めた車の前に行ったら、

トラックと自分の車がごっつんこして、ヘッドライトが潰れていた。

300台ぐらい置ける駐車場に、3台しか停まっていなかったのに(笑)

トラックのおじさんは、後ろに車が無いと思って、確認せずにバックしたらしい。

ぶつかったものは、しょうがない。

悪気はないのである。

誰も怪我せずに済んで良かった。

 

前向きな考え方は大事だが、下がる時はまず後ろを見てから。

広々とした軽の代車を、しばらく満喫したいと思う。

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