腫れるカラダと戦うスイカ

僕のカラダはよく浮腫む。

ハードなトレーニングをするほど、よく浮腫む。

それだけ修復のために水が集まって、炎症を起こしている。

 

回復のためには必要ではあるけれど、炎症の治まりは早い方がいい。

機能的にも、気持ちとしても。

 

季節的にも、６月、７月は浮腫む季節でもある。

女性の天敵がこの梅雨らしいのだ。

 

抗炎症、浮腫み改善には、スイカしかない。

ウリ科ならいいという話もあるけれど、そのままいけるスイカはやはり優等生。

色んな形でカラダから余った水が抜けると、スッキリ爽快！

気分も良くなり、頭も冴える。

浮腫みが与える影響の大きさに、ここでも気が付くことになる。

 

この季節は、いかにスイカを確保するかに余念がない。

ふとしたことからスイカのパワーに気が付いて、ここ何年かは週に何回も食べている。

これもまた、カラダが自然と欲するものであって、形のある食べ物のもつパワーだと思っている。

食べる前に、筋トレにも使えるところがスイカの優秀なところだ。

 

７ｋｇもある大玉より少し小さいものも、なんと７００円(笑)

一気に食べることもできるけれど、分割して段々と減らそう。

 

皆さんも、スイカのパワーをぜひ感じて欲しい。

 

「からだ工房らくだ」