二兎を追う者
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最近は、走ることばかり書いているこのブログ。
いーんですよ。
インチキくさい営業文句なんざ、どれだけ並べても、僕が読みたくないしね。
それに、毎日外へ出て、自分の体と向き合うことで、
施術の役に立つことが沢山見つかる。
身体感覚って施術する側はいつも磨いておくべきだ。
で、二兎というのは、1500mと5000mのベストを、
両方更新してやろう!!
という企み。
大したタイムじゃないんだけど、1500mは2年位、
5000mは多分7年か8年位更新していない。
ここ何年も山登りの強化しかしてこなかったから、
トラックはトレーニングの位置付けだった。
そりゃタイム出ないわけだ。
あくまで、更新は通過点として。
通過点として通過する。
小泉構文か!!!
1500mは4’09”30だったかな?
5000mは15’17”84かな。
1500mは、5000mのスピード強化をしていく過程で走れちゃうと思っている。
5000mは、15’17”で走った時よりも今の方が何倍もトレーニングしている。
なぜあのシーズン、15分20秒台で何回も走れたのか、よくわからない。
今年は、15分10秒では走れるイメージがある。
まずは、11月3日!
心配なのは、1500mが13時半スタートで、
5000mが14時スタートというタイムスケジュール。
何組かあるよね?
1時間くらい空くよね?
怖いのは、1500mでスパート頑張って脚が売り切れ。
直後の5000mで虫の息。
それか、1500m抑えて、4分15秒とか中途半端で、
直後の5000mで15分30秒とかいう中途半端の重ね重ね。
どっちも更新するには、少なくとも60分。
欲を言えば90分のインターバルをくれ!
という、どうしようもない心の叫びを綴ってみた。
まぁ、以後やることは有酸素の基盤の維持と、トップスピードの強化!
コーディネーションとしてのトライアル。
織田フィールドでのレースが楽しみでならない。