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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

二兎を追う者

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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最近は、走ることばかり書いているこのブログ。

いーんですよ。

インチキくさい営業文句なんざ、どれだけ並べても、僕が読みたくないしね。

それに、毎日外へ出て、自分の体と向き合うことで、

施術の役に立つことが沢山見つかる。

 

身体感覚って施術する側はいつも磨いておくべきだ。

 

で、二兎というのは、1500mと5000mのベストを、

両方更新してやろう!!

という企み。

大したタイムじゃないんだけど、1500mは2年位、

5000mは多分7年か8年位更新していない。

ここ何年も山登りの強化しかしてこなかったから、

トラックはトレーニングの位置付けだった。

そりゃタイム出ないわけだ。

 

あくまで、更新は通過点として。

通過点として通過する。

小泉構文か!!!

 

1500mは4’09”30だったかな?

5000mは15’17”84かな。

 

1500mは、5000mのスピード強化をしていく過程で走れちゃうと思っている。

5000mは、15’17”で走った時よりも今の方が何倍もトレーニングしている。

なぜあのシーズン、15分20秒台で何回も走れたのか、よくわからない。

 

今年は、15分10秒では走れるイメージがある。

まずは、11月3日!

 

心配なのは、1500mが13時半スタートで、

5000mが14時スタートというタイムスケジュール。

何組かあるよね?

 

1時間くらい空くよね?

 

怖いのは、1500mでスパート頑張って脚が売り切れ。

直後の5000mで虫の息。

それか、1500m抑えて、4分15秒とか中途半端で、

直後の5000mで15分30秒とかいう中途半端の重ね重ね。

 

どっちも更新するには、少なくとも60分。

欲を言えば90分のインターバルをくれ!

 

という、どうしようもない心の叫びを綴ってみた。

まぁ、以後やることは有酸素の基盤の維持と、トップスピードの強化!

コーディネーションとしてのトライアル。

 

織田フィールドでのレースが楽しみでならない。

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