二兎を追う者

最近は、走ることばかり書いているこのブログ。

いーんですよ。

インチキくさい営業文句なんざ、どれだけ並べても、僕が読みたくないしね。

それに、毎日外へ出て、自分の体と向き合うことで、

施術の役に立つことが沢山見つかる。

 

身体感覚って施術する側はいつも磨いておくべきだ。

 

で、二兎というのは、１５００ｍと５０００ｍのベストを、

両方更新してやろう！！

という企み。

大したタイムじゃないんだけど、１５００ｍは２年位、

５０００ｍは多分７年か８年位更新していない。

ここ何年も山登りの強化しかしてこなかったから、

トラックはトレーニングの位置付けだった。

そりゃタイム出ないわけだ。

 

あくまで、更新は通過点として。

通過点として通過する。

小泉構文か！！！

 

１５００ｍは４’０９”３０だったかな？

５０００ｍは１５’１７”８４かな。

 

１５００ｍは、５０００ｍのスピード強化をしていく過程で走れちゃうと思っている。

５０００ｍは、１５’１７”で走った時よりも今の方が何倍もトレーニングしている。

なぜあのシーズン、１５分２０秒台で何回も走れたのか、よくわからない。

 

今年は、１５分１０秒では走れるイメージがある。

まずは、１１月３日！

 

心配なのは、１５００ｍが１３時半スタートで、

５０００ｍが１４時スタートというタイムスケジュール。

何組かあるよね？

 

１時間くらい空くよね？

 

怖いのは、１５００ｍでスパート頑張って脚が売り切れ。

直後の５０００ｍで虫の息。

それか、１５００ｍ抑えて、４分１５秒とか中途半端で、

直後の５０００ｍで１５分３０秒とかいう中途半端の重ね重ね。

 

どっちも更新するには、少なくとも６０分。

欲を言えば９０分のインターバルをくれ！

 

という、どうしようもない心の叫びを綴ってみた。

まぁ、以後やることは有酸素の基盤の維持と、トップスピードの強化！

コーディネーションとしてのトライアル。

 

織田フィールドでのレースが楽しみでならない。