リカバリー力

昨日までの冷え込みとは一転、今日は静岡は静かで暖かい日となった。

ふと外に出た時の空気の柔らかさに、清々しさを感じた。

どこも尖っていない空気に触れることを、人が本能的に求めているのかもしれない。

 

ここ３日間の冷え込みで、体調を崩した方も多かったようだ。

外に出ても寒い、家に居てじっとしていても寒い。

何にもすることがないし、じっとしているだけでカラダのあちこちが固まってくる…

 

ストーブの前で陣取って、やかんのお湯でお茶を飲みながら、

時々餅やトーストやイモを焼いて食べる。

そんなひと時は、僕も結構好きだ。

ただし、ひと時に限る。

 

四六時中じっとしていると、知らない間にケツに根が生えてくる。

トイレに行くのも億劫になる。

そして、カラダの動かし方をちょっぴり忘れる。

自分の感覚も鈍れば、カラダもついて来なくなる。

 

この地球上にいれば、天候の変化にさらされるのは当然のこと。

１年を通せば、いくらでも波はやってくる。

波にもまれても体調を立て直す力が、リカバリー力だ。

 

リカバリー力の高い人に共通するのは、

暑かろうが寒かろうが気持ちまでは振り回されていない点だ。

逆に、リカバリー力の低い人は、地獄の底に落ちたような被害妄想に陥る。

 

僕がよく言うのは、あなただけが寒い（暑い）のではないということ。

自分だけは特別なのだ、と人は思いたい生き物だ。

そこに基準点があると、何かと不都合な点を挙げ連ねて調子の悪さをアピールする。

 

そういう患者さんには、僕もかなりイラッとする。

真剣に説教することもある。

なぜならば、思考の根底にあるのは「自分は悪くない」という責任転嫁の意識だからだ。

 

カラダの状態を左右するのは、ほぼ１００％生活習慣である。

その人なりの生活の仕方が、全てを決めているのだ。

自分の生活を見直す気がない限り、整体の施術をしても意味がない。

 

あまりに自分の習慣を見直す気がない人には、

「やる気あんのか、コラ！」というのを丁寧に伝えて説教をする。

 

かの山本五十六だって言ったじゃないか。

「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ」

リカバリー力を高めるには、辛抱強く、何度も伝えることが大事。

 

今日はそんなことを考えてみた。

「からだ工房らくだ」