GWは調整練習
WRITER
走って、食って、遊んで、
山で竹切ったり、生き物捕まえたり、
休みというよりも、
倒れて寝るような連休の4日間!
すっかり日焼けしたムラタです。
明日から営業再開で、9日はまたお休み。
昨年のGWは、ひたすら基礎固めに充てていた。
今年は、トラックレースのための調整練習。
5月2日
6km(18’57”)+1km(2’53”)
河川敷の強風吹き荒れる中、
何とか6kmはトータルで3’10”ペースで。
折り返しの手前と、その後で結構ペースダウンしたけどね…
1kmは追い風と下りのチカラを借りて、ガチャガチャしないように。
今日(5月5日)は、
2000m(5’58”)+1000m(2’58”)(R600m)
9日は1500mと3000mの記録会なので、トラックで。
全然余裕無し!
土トラックだから?
湿度高いから?
呼吸のしんどいことしんどいこと。
残り3日は、ゆったり走って、刺激をちょろっと入れて、
ベストタイムが出るコンディションに仕上げたい。
スポンサーリンク