GWは調整練習

走って、食って、遊んで、

山で竹切ったり、生き物捕まえたり、

休みというよりも、

倒れて寝るような連休の４日間！

すっかり日焼けしたムラタです。

 

明日から営業再開で、９日はまたお休み。

 

昨年のGWは、ひたすら基礎固めに充てていた。

今年は、トラックレースのための調整練習。

 

５月２日

６ｋｍ（１８’５７”）＋１ｋｍ（２’５３”）

河川敷の強風吹き荒れる中、

何とか６ｋｍはトータルで３’１０”ペースで。

折り返しの手前と、その後で結構ペースダウンしたけどね…

１ｋｍは追い風と下りのチカラを借りて、ガチャガチャしないように。

 

今日（５月５日）は、

２０００ｍ（５’５８”）＋１０００ｍ（２’５８”）（Ｒ６００ｍ）

９日は１５００ｍと３０００ｍの記録会なので、トラックで。

全然余裕無し！

土トラックだから？

湿度高いから？

呼吸のしんどいことしんどいこと。

 

残り３日は、ゆったり走って、刺激をちょろっと入れて、

ベストタイムが出るコンディションに仕上げたい。