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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

裸足ランニング

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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夏以降のレースはまだ未定。

礎を広げろ!

とばかりに、有酸素ランをひたすら繰り返している。

3時間走とか、30kmぐらいをサラリとやれる時間が無いのが切ないが、

それもこれから入れていくとして、

コンデションよく毎日トータルで20km前後を走れている。

 

今朝は目覚ましで12km。

午前中、毎月の勉強会をZoomでやって、昼休憩の間にジョグへ。

シューズを履く時に、靴下の縫い目がどうしても気になって、

何度シワを直してもダメなので、裸足でシューズを履いた。

 

久々の裸足でランシュー。

たかが布1枚。

されど布1枚。

雲泥の差。

息も乱れず、脚もまったく疲れず、17km。

 

最近はほとんど靴下履いていたので、足の皮膚がヤワになっていて、

シューズを脱いでみたら至る所マメだらけ。

踵なんて血染めだった。

まーでも、ほっとけば数日で治る。

 

やっぱり、靴下、無い方が良いんだよなぁ。

 

実は、ここ何年かで、まずまずの記録やベストタイムを出した年は、

トレーニングからレースまで、裸足でシューズを履いて走っていた。

 

ならずっと裸足でいいじゃないかという事になるが、

裸足はシューズが臭くなる。

大問題である。

それから、皮膚ができてくるまで、マメだらけになる。

できてきても、マメはよくできる。

ワセリン塗ると、保護も出来るが、臭さも増すし、

シューズがオイリーになる。

 

で、結局負けて靴下履いちゃうんだけど、

いつも満足な感触じゃないんだよね。

 

久々に、裸足でシューズ履きこなせるまで、頑張ってみようかしら。

靴下あるなしで、シューズすら別物になるもんね。

 

臭いはウタマロさんに何とかしてもらおう。

マメ対策は、ガーニーグー使ってきたけど、色々試そう。

前にシューズにシリコンスプレー吹いたら、玄関が罠のごとくスリッピーになって、

とてつもなく不評だったので、別のものを…

 

朝練習のために、枕元に靴下用意する習慣、撤廃!

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