裸足ランニング

夏以降のレースはまだ未定。

礎を広げろ！

とばかりに、有酸素ランをひたすら繰り返している。

３時間走とか、３０ｋｍぐらいをサラリとやれる時間が無いのが切ないが、

それもこれから入れていくとして、

コンデションよく毎日トータルで２０ｋｍ前後を走れている。

 

今朝は目覚ましで１２ｋｍ。

午前中、毎月の勉強会をＺｏｏｍでやって、昼休憩の間にジョグへ。

シューズを履く時に、靴下の縫い目がどうしても気になって、

何度シワを直してもダメなので、裸足でシューズを履いた。

 

久々の裸足でランシュー。

たかが布１枚。

されど布１枚。

雲泥の差。

息も乱れず、脚もまったく疲れず、１７ｋｍ。

 

最近はほとんど靴下履いていたので、足の皮膚がヤワになっていて、

シューズを脱いでみたら至る所マメだらけ。

踵なんて血染めだった。

まーでも、ほっとけば数日で治る。

 

やっぱり、靴下、無い方が良いんだよなぁ。

 

実は、ここ何年かで、まずまずの記録やベストタイムを出した年は、

トレーニングからレースまで、裸足でシューズを履いて走っていた。

 

ならずっと裸足でいいじゃないかという事になるが、

裸足はシューズが臭くなる。

大問題である。

それから、皮膚ができてくるまで、マメだらけになる。

できてきても、マメはよくできる。

ワセリン塗ると、保護も出来るが、臭さも増すし、

シューズがオイリーになる。

 

で、結局負けて靴下履いちゃうんだけど、

いつも満足な感触じゃないんだよね。

 

久々に、裸足でシューズ履きこなせるまで、頑張ってみようかしら。

靴下あるなしで、シューズすら別物になるもんね。

 

臭いはウタマロさんに何とかしてもらおう。

マメ対策は、ガーニーグー使ってきたけど、色々試そう。

前にシューズにシリコンスプレー吹いたら、玄関が罠のごとくスリッピーになって、

とてつもなく不評だったので、別のものを…

 

朝練習のために、枕元に靴下用意する習慣、撤廃！