整体で風邪を引きにくくしてみる

ブログに書こうと思ったことを書き溜めておくノートを開くと、春の寒暖差について書いていることを見つけた。

桜の花が咲く頃は、１日の中で寒暖の差が大きくなる。

同じように、桜の花が間違えて咲くことがあるこの時期も、春と似た陽気になる。

 

気温差にやられて、からだが調子を崩すこの季節。

ぎっくり腰警報も出るこの季節。

風邪もかなり流行っているらしい。

それも、喉がイターイ風邪が流行っているとのこと。

痛む喉が無くなってしまった僕にはあまり感じられないけれど、風邪を引くのはウイルスのせいではなく、ウイルスに付け込まれる免疫力に問題がある。

 

免疫力に関わるのは、何だったか？

そう、自律神経系だ。

自律神経系に影響を与えるのは、迷走神経だ。

 

からだが置かれている状況が、刻一刻と変わる時、からだの内部も働きの調整が要る。

目まぐるしく気温が変わると、からだの調整が遅れたり、緊張状態の解除が解けなくなったりする。

働きが混乱して免疫力が低下した時に、付け入る隙を狙っていたウイルスに侵入を許してしまい、こじらせていくのが風邪だ。

 

大概の場合、風邪を引きかけて、初めて自分の免疫力が落ちていたことに気が付くので、対応にも遅れが出てしまう。

喉の痛い風邪は、痰も絡み、痰が絡めば咳も出て、ギックリ腰にもなる。

 

免疫力を落とさないようにするには、たったひとつの習慣が欠かせない。

それは、からだの緊張を取るということ。

からだの緊張を緩和すると、その状態が脳に伝わり、神経系の働きが調整される。

寒暖差でロックが掛かったような神経の状態は、勝手には解除されない。

自律神経が乱れるとは、そういうことだ。

 

整体で、筋緊張が強い場所が弛むと、一気に眠くなるという声をよく聞く。普通に受け答えをしていた人が、突然寝ることもある。

これは、からだの緊張が取れたことで、神経の緊張が調整されつつあることを示している。

 

整体は万能ではない。

リハビリならまだしも、基本的に外傷は適応外であるし、禁忌も多い。

何でも何とかします的なものではない。

風邪を治すことは、全く持って無理。

 

しかしながら、からだの緊張を取ることで「風邪を引きにくい」状態にすることはできる。

免疫力は測りづらいものである。

高い時と低い時の差がわかりにくい。

寒暖差の大きい今の時期、何も体調を崩さずに乗り切れたら？

風邪を引かずに年末を迎えられたら？

 

整体で風邪を引きにくく、というのは副次的なものであるけれど、そんな隠れたメリットもあるということを知って欲しい。

からだの芯からリラックスできるって、それだけで素晴らしい。

 

自律神経系の不調もご相談下さい。