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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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何でもないヴィクトリー3

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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昨日は草薙陸上競技場のナイター「草薙激走会(草激)」に参加。

毎週木曜日のナイターで、週替わりでメニューが変わる。

第一木曜はタイムトライアル(TT)!

 

1人でやるTTはペース上がらないし、しんどいので、

誰かと走れる機会があるのは大変に有難い。

草激には月に1回ぐらいしか足を運ぶことはできないけど、

仕事が終わっていれば通いたいと思っている。

 

TTは19時40分スタートと、

20時05分スタートの2組。

 

1本目はスパイクのテストとコーディネーションのラン。

有酸素、無酸素、スピードを混合させるセッション。

余裕が無くならないように、常にスピードをコントロールして、スパートはしない。

8割ぐらいの感覚のつもりで。

16’00”~15’50”で行けたらいいかな?

 

と思って、結果は15’47”

3000mから集団がスピードアップしたのは、後ろで我慢して見させてもらった。

いきなり履いてみたズームヴィクトリー3。

いまだトラックでもヴェイパーフライ、αフライ全盛期。

ズームXとカーボンプレートの「ドラゴンフライ」。

エアーポッド入りの「エアズームヴィクトリー」以外見向きもされないスパイク市場。

 

そんな時に、ただのヴィクトリー笑。

28.5cmなので、ちょっと重めだけど、それでもαフライの半分!

Nikeは個体差が大きいので、28cmではアッパーがパツパツだった。

ハーフサイズアップでジャストフィット。

外側が汚れたり、破れたり、マメができるかと思ったけれど、

そんな事は全くなく、ストレスなく走りに集中できた。

 

薄く、硬いスパイクは、レスポンスのタイムラグがほとんど無い。

動きをダイレクトに伝えてくれることで、

コーディネーションの段階もまたひとつ先に進めたと思う。

 

20時05分スタートの2本目の5000mは、リラックスして流す感じで。

完全にジョグ感覚。

18’15”

こちらはスピードエリートハイパーで。

スパイクと同じ感覚で、さらにソフトに走れることを確認できた。

ただポイント練習だけで260kmを越えてきているので、結構傷んでいる。

日本未発売の一足。

 

4月から段階的に取り組んできたトレーニングで、

フィットネスは確実に上がって来ている。

また、技術の面でも大きな発見があって、

体の動きがかなり変わってきた感覚がある。

 

ピークに持っていくのに、今はまだ4合目くらいだろうか。

10月、11月で更に調子を上げていきたい。

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