今月は足首！

ランナーとしても、整体屋としても譲れない関節。

それが足関節！

譲とか譲れないって、何でしょうね笑笑

自分の体重を支えながら、地面反力を受け流して運動エネルギーに変える。

足首から下には、とんでもない機能が埋め込まれている。

にも関わらず、外からはその構造がほとんど見えない。

足は足でしょ？

違うんです。

206個ある全身の骨のうち、52個が足にある。

複雑なんです。

それでいて、靭帯でガチガチに固められていて、可動には制限がある。

ここを変えると、体の全てが変わると言っていい。

今回は勉強会のリーダーを務めさせて頂きました。

テーマ決めて、課題出して、テストしただけなんだけど…

たかが足、されど足です。

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今日もありがとうございました！