マットレスもカラダ次第
人生の３分の１は布団の中で過ごす、、、、、
仮に７５歳で生涯を終えるとなると、２５年は寝ていることになる(笑)
この２５年をおろそかにすると、
残りの５０年を棒に振ることになりかねない。
降って湧いたような案件に追われて、睡眠時間が短くなるのは仕方ないが、
習慣的な睡眠不足は仕事の効率や質も悪くする。
だから、寝具はいいものを使いましょう。
こんな布団がおススメです。
アスリートも使っているマットレスです。
そんな謳い文句で、布団や枕が売られているのを見かけることがある。
試しに触ったり、寝てみると確かに気持ちがいい。
硬さや素材は様々なものがあって、ピンからキリまで幅広い。
整体に来られる方の中で、値の張るマットレスを買って使っているという方は多い。
中には３０万円位するものを使っている方もいる。
そこで「使ってみてどうですか？」と聞いてみると、
ほぼ全員が「うーん…」と答える。
腰の痛みや肩、首周りの不調は、布団が原因かもしれない。
そう思って新しいものを買ってはみたものの、あまり変化が無い。
すると、その布団やマットレスは「ダメな物」に見えてしまうけれど、
原因は、寝具には無かったということ。
３年くらい前から腰痛が気になって、
マットレスも○万円のものを使ってみたというクライアントさん。
股関節の動き、仙腸関節の動きに目星をつけて、段階的に全身調整をしたところ、
腰痛が気にならなくなってきたという。
「腰痛が気にならなくなったら、マットレスが良いモノに感じませんか？」
と聞いてみたら「そうなんです(笑)」という答えが。
寝具の進歩も目覚ましいけれど、それ以前にカラダを整えておくことが必要。
それだけで、寝具の機能はグッと引き出される。
ということは、睡眠の質も良くなり、起きている時間が充実する。
整体はあなたの生活の質を変えるお手伝い。
それでは！！
