営業時間9:00~20:00(最終受付)完全予約制・第3日曜日休他

静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

3時間耐久戦+1.5km

ムラタ
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
詳しいプロフィールはこちら

今日の午前中は「蓮花寺池3時間走」のため、藤枝市の蓮花寺池公園まで行ってきた。

この公園は裏山に、泣く子もへたる鬼岩寺の階段があったり、

勝手に「クロカンコース」と命名している、

約2.7kmのアップダウンのある周回コースがあったりして、トレーニングに使いやすい。

僕もコソコソと、よく足を延ばしている公園だ。

今日は3時間でおよそ25km。

ペースや距離よりも、山あり谷ありのコースを繰り返し、普段なかなか使わない筋肉を使ってみた。

25kmのうち、ほとんどをアップダウンで稼いだので、

軽い気持ちで愛知県と浜松から来たスーパーエリートランナーの大学生は、

 

こんなはずじゃなかった!

話が違う!

 

と最初の30分ぐらいから3時間経つまで言っていた。

全日本大学駅伝にも出た、5000m14分台ランナーと、1500m3分台ランナー達。

彼らでも、起伏は堪えたらしい。

「3時間走」というのは、

求人情報の「残業無し」や「土日休み」みたいなもので、

蓋を開けてみれば「こんなはずじゃなかった」という世界が広がっている。

 

ただ求人情報と違うのは、思ってたのと全然違うというだけで、

体験したことの無いトレーニングをみっちりできる、という収穫がある点だ。

自由度が高いので、様々なコースで色んな走り方が出来る。

途中で消防団の出初式があって、水がちょろちょろ出たり、

清水山までのトレイルコースを走ってみたり、

池の周囲約1.5kmのトライアルをしてみたり、

あっという間の3時間走だった。

駅伝シーズン、マラソンシーズンの脚作り、筋力作りには、一役買った練習会だった。

やっぱり、学生が来ると雰囲気が明るくなって、刺激にもなる。

若い世代が本格的に世を動かす、そんな時代が垣間見えた気もした日曜の昼だった。

この記事を書いている人 - WRITER -
ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
詳しいプロフィールはこちら
スポンサーリンク


- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 焼津市・藤枝市の整体 からだ工房らくだ , 2019 All Rights Reserved.