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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!時々毒を吐くブログ

雑草デトックス

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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身体作りの基本は食生活にある。

誰でも知っている基本。

食べたもの以外で身体が出来ることは、絶対に無い。

良くも悪くも、あなたの身体は、あなたの食べたもので出来ている。

 

食事制限、糖質制限。

そういうダサいことはしない。

 

最も効果のある食事法は、

「食材を形のあるまま食べる事」

(材料の形のあるものを食べる事)

 

細かく切ったり、薄くスライスしたり、

すり潰したりして食べやすくするのはOKとして、

加工されたものを食べない。

 

たったそれだけで、身体は随分変わる。

ビックリするくらい変わる。

 

調理も簡単、

何なら丸のまんまかぶりついても良し。

 

旬の食材をそのまま食べるのは、季節の楽しみでもある。

日本は年がら年中、美味いものだらけだ。

 

毎年毎年、怒涛の勢いで噴き出すタラの芽。

もう少し暖かくなると、毎日ゴミ袋1杯分採れる。

 

 

タラの木の根元は、一面野蒜(ノビル)で埋め尽くされている。

ネギだかニンニクだか、らっきょうだか微妙な植物であるが、

そんな食べ方ができる万能な存在。

そこら中に生えてくる。

秘密基地では椎茸も出てくる。

タケノコも出てくる。

ワラビも出る。

 

そんなものばっかり食べていると、

加工されたものは食べる余裕が無い。

甘いのは木苺がなるし。

何より、美味い。

喉が渇いた時に飲む1杯の水のように、

旬の食材は身体を整えてくれる。

 

草ばっかり(笑)

 

甘いものは大好きだけど、身体の材料にはならない。

エネルギーになるか、脂肪になるだけ。

 

水と空気と光が作った、旬のものがスーパーフード。

雑草は最強。

加工食品中心の人には分からない、贅沢。

 

焼津市・藤枝市の整体「からだ工房らくだ」
〒421-0201 焼津市上小杉269

080-3288-7235(代表 村田稔明)

営業時間 9:30~20:00

定休日 第3日曜他

 

 

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