どこか他人事のからだ意識

よく、走っている時は何を考えているかという質問を受ける。

何も考えていない、そんな時もある。

頭を空っぽにすることで、その間に考え事や記憶が整理されることもある。

だが、何も考えていないと危ない場所を走ったりもする。

特に山のガレ場や木の根の張り巡らされた下りは、集中して反射で足を捌いていく。

何も考えていないと、危ない。

 

ペース配分や、姿勢、リラックスや動きのバランス、刻一刻と変わる状況に自分を合わせるべく、色んなことを考える。

レースの時はもっと一度に色んなことを考える。

 

苦しい時もあるけれど、それはオプションみたいなもの。

 

走るというのは、１００％自分を主体的にコントロールする行為だと思う。

置かれた状況で、自分自身をどう動かすか。

そのために、感覚を研ぎ澄まし、意識を集中させる。

 

からだの感覚、意識の置き方、考え方、全ての舵取りをする。

上手く行く時ばかりではないので、その都度収穫や改善点を見つけて、次にどうするか考える。

そういった行為が、既に主体的な取り組みでもある。

 

日々、何かしらのトレーニングや、エクササイズを習慣にしている人は、自分のからだを自分のものとして自覚している。

当たり前じゃないかと思うかもしれないが、その自覚を持っている人は実は少数派だ。

 

からだのことに関して、

考えたことがなかった、

それでいいと思っていた、

どうにかしようと思っていなかった、

置いておけば何とかなると思っていた、

いつか何とかしようと思っていた、

自分だけは大丈夫、

そうはいってもねぇ、

みたいな認識を持っている人が大半なのだ。

問題意識位は持っていても、答えを聞くのは、検索エンジン。

無料で手に入る情報に、価値のある一時情報なんて一切無いのに。

ようは、大して深刻に、深く考えていないのだ。

 

誰かが何とかしてくれるのを、待っている。

スーパーヒーローが、自分を救ってくれると思っている。

いつまで待っても、そんなことあるわけ無いだろう。

 

白馬の王子様が永遠に現れないのと同じである(笑)

 

なぜなのだろう？

どうしてだと思う？

何のため？

本当にそれは合ってる？

 

メディアの過剰な演出、ネットの表面的な聞きかじり、俗説の思い込み。

簡単な問いかけに、ボロが出るものばかり。

情報化社会は、自分の頭で考えようとしなくなる、クセが付く。

 

情報ばかりが先行して、自分のからだの声や感覚さえも後回しになる。

もっと、からだに耳を傾けよう、意識を置こう、大事にしよう。

手遅れになる前に。

 

いつもからだは、何かしらのサインを発しているものだから。

これはいいね！！

というものから、御免被りたいというものまで、いつも僕らに語り掛けてきている。

 

無視し続けると、鬱憤がたまって大爆発したり、手遅れになる。

からだの声を聞かない人は、整体しても意味が無いので、お断りしている。

聞けそうな人は、僕が遠まわし遠まわし、説教する(笑)

 

何はともあれ、からだは大事に！！

また明日！