営業時間9:00~20:00(最終受付)完全予約制・第3日曜日休他不定休

静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

シャットアウトして質を上げる

ムラタ
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
詳しいプロフィールはこちら

このブログでは、兼ねてから「睡眠は大事だ!」と言ってきた。

睡眠時間を削ってまでやっても、いい仕事は出来ない。

それよりも、働きの良い脳ミソと体でやる仕事の方が、スピードも質も大幅に上がる。

長い時間、沢山頑張っても、成果出てなきゃ「つもり」なだけ。

 

良い仕事するには、リカバリーが命!!

その積み重ねが、人生を作っている。

 

ちょっと夜更かししていたので、時間こそ短かったけれど、

昨日はここ何年かで無いくらい、深くて質の高い睡眠をとる事ができた。

 

普段の睡眠で、寝つきが悪いとか、目が覚めてしまうとか、そういった事は全く無い。

むしろ、豪雨でも雷が鳴り響いても、全く起きない。

よく寝てる。

そんな自覚を持っていたのだ。

 

でも、今朝の体の軽さ、立った時の楽な感覚は、特別だった。

足裏の感覚はクリアで、走り込みの疲労感も消えている。

深ーい海の底まで降りて行って、そこに体重の全てをゆだねて、死んだように寝ていた。

目覚める時も、潜水から上がっていくかのようで、

水面まで随分と距離があるような、不思議な感覚。

 

そこで初めて気が付いた。

普段、寝てはいるんだけど、もっと質の良い睡眠があるんだなと。

深さで言うと、昨日は普段の5倍深く寝ていた。

 

驚いたのは、隣で寝ていたアサノーさんも、同じ体験をしていた事だ。

何故、そこまで普段と違う睡眠ができたのか。

 

そこには、落ち着いた空気と、ただただ静寂があった。

こんなに静かな空間に身を置いた事は、もう何年も無かったのだ。

焼津という港町の中の、更に田園地帯に住んでいるのに、

それでも喧騒と慌ただしさに流され、色んな余裕を見失っていたのかもしれない。

頭も体もクリアにして、自分の現在地を確認して、スイッチを入れ直す。

人には、静寂が必要だ。

この記事を書いている人 - WRITER -
ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
詳しいプロフィールはこちら
スポンサーリンク


- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 焼津市・藤枝市の整体 からだ工房らくだ , 2019 All Rights Reserved.