４月走決算

そういうことは、昨日書け！

と言いたいところ。

実際と投稿にややタイムラグがあるので、

その辺をお察しくだされ。

 

世間はGWだし、僕も今年は日曜と祝日はお休みにしたので、

連休の中日や月末は特に予約集中で、てんやわんやでございます。

休みを増やす程忙しくなる。

ほんと、ありがとうございます！！！！

 

で、４月の走決算。

距離だけで言えば、４５２ｋｍ。

ここ１年ではかなり控えめの月。

中部選手権前の調整があったり、

朝練だけしかできない日が多く、

トレーニングにかけた時間は少なかった。

 

けれども、久々の競技会で、

強風のコンディションでも、

いつものTTと同じくらいで走れたことは、

この１年の成果だと思っている。

地力がつけば悪条件でも崩れない。

 

そしてあっという間の５月。

これまで培ってきたスタミナをベースに、

登りの筋力強化と無酸素的な能力の開発に入る。

 

木曜日や日曜にポイント練を入れ、

月曜はスタミナの充電をするためのロングラン。

他で登りをガンガン入れていく。

木曜日や日曜にポイントを入れられない週は、

どこかで３０００ｍか２０００ｍを１本やる。

 

５月９日の１５００ｍ、３０００ｍ以降は、

大してスピードの出ない走りになっていくだろう。

富士登山駅伝の５区は、特化しないと結果を出せない。

 

ロードランナーも、

トラックランナーも、

トレイルランナーでも、

あの５区は走り切れない。

 

５区のためだけのトレーニングをしないと。

 

なぜなら、あそこは「壁」だから。

それも、崩れる壁だ。

酸素は平地の３分の２しかない。

４ｋｍで１０００ｍ登る過酷さと、チームの運命という重圧。

正直なところ、１回やるごとに、結構寿命は縮まってる。

準備もさることながら、本番の削られ方は尋常じゃない。

今年も修行が始まる…

どんどん日焼けして、真っ黒になって、

頬がコケて目がギョロっとしても、

僕はきっと元気です。

 

仕事もトレーニングも遊びも、バリバリやるぜー！！