4月走決算
![](https://i0.wp.com/lakuda.net/wp-content/uploads/2021/04/IMG_2508.jpg?fit=853%2C568&ssl=1)
そういうことは、昨日書け!
と言いたいところ。
実際と投稿にややタイムラグがあるので、
その辺をお察しくだされ。
世間はGWだし、僕も今年は日曜と祝日はお休みにしたので、
連休の中日や月末は特に予約集中で、てんやわんやでございます。
休みを増やす程忙しくなる。
ほんと、ありがとうございます!!!!
で、4月の走決算。
距離だけで言えば、452km。
ここ1年ではかなり控えめの月。
中部選手権前の調整があったり、
朝練だけしかできない日が多く、
トレーニングにかけた時間は少なかった。
けれども、久々の競技会で、
強風のコンディションでも、
いつものTTと同じくらいで走れたことは、
この1年の成果だと思っている。
地力がつけば悪条件でも崩れない。
そしてあっという間の5月。
これまで培ってきたスタミナをベースに、
登りの筋力強化と無酸素的な能力の開発に入る。
木曜日や日曜にポイント練を入れ、
月曜はスタミナの充電をするためのロングラン。
他で登りをガンガン入れていく。
木曜日や日曜にポイントを入れられない週は、
どこかで3000mか2000mを1本やる。
5月9日の1500m、3000m以降は、
大してスピードの出ない走りになっていくだろう。
富士登山駅伝の5区は、特化しないと結果を出せない。
ロードランナーも、
トラックランナーも、
トレイルランナーでも、
あの5区は走り切れない。
5区のためだけのトレーニングをしないと。
なぜなら、あそこは「壁」だから。
それも、崩れる壁だ。
酸素は平地の3分の2しかない。
4kmで1000m登る過酷さと、チームの運命という重圧。
正直なところ、1回やるごとに、結構寿命は縮まってる。
準備もさることながら、本番の削られ方は尋常じゃない。
今年も修行が始まる…
どんどん日焼けして、真っ黒になって、
頬がコケて目がギョロっとしても、
僕はきっと元気です。
仕事もトレーニングも遊びも、バリバリやるぜー!!