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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

焦げ付く程に一点に集める

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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今日は秘密を明かそうと思う。

何をやってもセンスの欠片も無い僕の、唯一の武器。

 

このおかげで、僕は今まで幾つもの試練を乗り越えてきた。

まだまだ試練も壁も山のように立ちはだかっているが、

武器を更にコントロールする事ができれば、必ず突破できると信じている。

 

その武器は、どこにも無い。

それでいて、誰もが持っている。

 

Power of Concentration

集中力。

 

実は、集中力という表現の仕方は、あまり好きじゃない。

使い古されて、ありきたりで、埋もれているような感じがする。

正確には、ある状態に入る、フローのようなものだ。

 

自分を変えてくれるものは、

この世界のどこかにあって、

それと出会うことができれば、人生が切り拓ける。

そう思った事はないだろうか。

 

僕はある。

ネット上の情報量がここまで膨大になったのは、

みんなが検索したからだろう。

自分の人生を変えてくれるきっかけを、探し回る旅。

それがネットサーフィン。

 

確かに、そこには自分と世界をつなぐ、素晴らしいネットワークがある。

昨日も読みたかった本を、家に居ながら買ってしまった。

 

端末さえあれば、何だって調べられるこの時代。

情報を集めたら、人生変わるか。

そんなの、NOに決まってる。

情報はあるに越した事はないが、

それだけじゃ他人の受け売りにしかならない。

 

自分を変え続ける力は、自分の中にある。

どこを探し回ってもないが、いつでもどこでも、無尽蔵に使うことが出来る。

それが、集中力。

 

太陽の光をレンズで集めて、

紙が燃えだすくらい、自分の中にある注意力を一点に集める。

そんな状態。

 

余計な考え、外部の音は一切入って来ない。

それでいて、感覚はすごく冴えている。

時間はあっという間に感じる。

 

この状態に入った時、自分でも驚くような力を発揮してきた。

でも、その状態に入れない事もよくある。

注意力を一点に集める事が出来なくて、時間が流れていってしまう。

 

最近、集中した状態をなかなか作ることが出来なくて、どうしたものかと考えていた。

答えは割とシンプルだった。

生活が便利になった事で、何かしながらやる事が増えたのだ。

TV観ながらご飯食べたり、スマホ見ながら歯磨いたり、とにかく「ながら」が多い。

でも、ながらじゃ注意力が色んな方向に霧散してしまう。

 

本を読んでいても、別の事が頭に浮かんでいたり、

人の話を聞いていても、別の事が頭に浮かんできて、

何も聞いていなかったようになる。

 

1度に1個の事しかしない。

これが、実は全然できない。

 

仕事も同時進行で色々やる事が、頭が回ってると考えがちだけど、そうじゃない。

1個1個の切り替えが、パチッパチッと出来るかどうか。

切り替えが速いと、一度に沢山の仕事をこなしているように見えるのだ。

 

頭の中を、1つのテーマで完全に満たす。

その状態を作った時、人は現状を変える力を発揮する。

 

最近、僕の唯一の武器である集中力がコントロールしにくくなっていたのは、

少し時間があるとスマホを開くクセがついたからだと感じている。

その時間は、何も考えなくていいのだ。

情報を入れる事は、頭を使わなくて済む。

注意力など必要ない。

 

たった一つの事について、考え続ける事すら、実は結構難しいのだ。

余計な考え、余計な思いが、直ぐに自分を支配してくる。

 

集中した状態を作る事、それをコントロールすることは、

訓練次第でどこまでも伸ばすことが出来る。

 

秘密を書くのではなく、最近何かが噛み合わない自分を戒める内容になってしまった。

ルールは、1度に1個の事しかやらない!

それ以外の考えは、一切締め出すこと!

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