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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

蹴るのか乗るのか上げるのか

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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こんばんは。

久々の更新でございます。

いやね、ちょっと忙しくて・・・

その言い訳、自分が一番嫌いなやつ。

どう考えても時間的に並立しないものならまだしも、

出来たのにサボってた。

 

体調のためなんだけど。

仕事やあらゆること全般のために、

休める時間を優先したってこと。

 

いや、休む前に書いとけよってね。

 

今日のお題は、足さばき。

いかにも躍動感の無い、

重い走りをする自分が言うのは説得力が無いかもしれないが、、、

 

登りに関しては、蹴るという選択肢がない。

引き上げる意識をもつか、リズムを崩さずにタイミングを合わせてバウンドする。

山は足元が崩れやすいし、蹴ったらすぐに打ち上がる。

出た脚に、全部のっかる感じ。

それは、不整地も舗装路も同じ。

 

そんな感じで走る期間がここ数年多かったので、

平地でもそんな感じで走っている。

動きにキレは無い(笑)

 

最近は平地を走ることも多い。

山登りだけだった時に比べると、少し感覚が変わってきた。

前に出た脚に、短い時間で一気に乗れるようになってきた。

 

少し乗り込みが遅れるのが以前からの課題だった。

登りも平地も、乗り込めないから筋力に頼る。

だからよくヘバッてしまう。

 

一気に乗れると、遊脚が勝手に巻き上げられて、

回転が大きくなり、そのスピードも上がる。

その流れでスイングされてきた遊脚に、また乗り込む。

 

やっぱり、蹴る動作や意識は、少しも入り込む余地が無い。

地面からの反発を受けるのみなので、こちらから蹴ることはない。

地面からの反発をもらえなければ、進むことすらできない。

 

乗り込めると、より大きな反発を、瞬間的に受ける。

大きな反発は、体を大きく動かしてくれる。

 

なかなか素直でない僕の感覚が、ようやく動き出してきた。

昨年から意識していることが、1年以上たって、ようやくまとまってきた感じ。

行き着くところは、どうやって地面に落ちるかなんだよねぇ…

視界が開けてきたぞ!!

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