脚のアライメント
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梅雨明けから、どんどん暑くなる日々。
暑いじゃない。
熱い!
毎日洗濯が追いつかないくらい着替えながら、
汗だくで施術している日々。
施術を受ける側と、施術者側の体感温度は随分違う。
身体の高さに差があるのと、体の動きによって、
同じ部屋に居ても片や汗だく、
もう一方は寒さで震えてるなんてことも、無くはない。
そんな事が無いように、温度管理に気を遣いながら仕事している。
本格的な夏になって、クライアントの中でも脚の浮腫みは少なくなってきた。
梅雨時、湿気の多い時期は、脚が重だるいっていうことは多々ある。
実際、体液の滞留した脚は見た目にもわかるくらいだ。
こうも暑いと、クーラーガンガン利かせたい。
そうして1日座っていれば、また動きが重くなる。
冷たい空気は下に溜まるし、体液も重力で下がってくる。
脚を軽くするには、足首、膝、股関節の配列を整えてあげることだ。
椅子に座ったままでもいいし、長座になってもいい。
脚を真っ直ぐにする。
これで3分。
汚い脚でごめんなさい。
お試しあれ。
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