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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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脚のアライメント

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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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梅雨明けから、どんどん暑くなる日々。

暑いじゃない。

熱い!

 

毎日洗濯が追いつかないくらい着替えながら、

汗だくで施術している日々。

施術を受ける側と、施術者側の体感温度は随分違う。

身体の高さに差があるのと、体の動きによって、

同じ部屋に居ても片や汗だく、

もう一方は寒さで震えてるなんてことも、無くはない。

そんな事が無いように、温度管理に気を遣いながら仕事している。

 

本格的な夏になって、クライアントの中でも脚の浮腫みは少なくなってきた。

梅雨時、湿気の多い時期は、脚が重だるいっていうことは多々ある。

実際、体液の滞留した脚は見た目にもわかるくらいだ。

 

こうも暑いと、クーラーガンガン利かせたい。

そうして1日座っていれば、また動きが重くなる。

冷たい空気は下に溜まるし、体液も重力で下がってくる。

 

脚を軽くするには、足首、膝、股関節の配列を整えてあげることだ。

椅子に座ったままでもいいし、長座になってもいい。

脚を真っ直ぐにする。

これで3分。

汚い脚でごめんなさい。

お試しあれ。

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