筋肉に刺激を、神経にスパークを

カラダは急には変わらない。

このことはある意味正しく、ある意味では正しくない。

例えば、体重を落とそうとしても１日や２日で体調を崩さず健康的に何キロも痩せるのは、現時点では無理があります。

それに、１日や２日で痩せてきたとしても、それを維持するのは現実的に難しい。

 

それから、日焼けした人が色白に戻るには半年くらいは必要だし、場合によっては数年かかるかもしれないです。

 

昨年までずっと、坊主頭に近い短髪で過ごしてきた僕も、最近は知り合いに気がついてもらえないくらい髪が伸びました。

髪も１カ月に１センチ位しか伸びないので、目に見えて伸びたことを感じるには時間がかかります。

 

その反面、急に変わるものがあります。

それが、筋肉と筋肉を動かす神経。

筋肉に刺激が入る、神経が興奮したり、促通が起こるとカラダはたちまち変化します。

すると骨格の動き、バランスにも変化が起こります。

急に変わるためには、ある条件が必要になります。

 

それは、新たな刺激であること。

それまでやってこなかった動き、使い方、

それまでやってこなかった重さ、スピード、回数…

 

慣れていないことをすると、筋肉と神経が目を覚ますのです。

 

目を覚ます！？

そう、僕らはカラダの色んな機能を眠らせているのです。

使っていない機能の方が多いのではないかと思っています。

 

その眠っている機能、使っていないところを動かしてあげると、

カラダの感覚がいい方に変わっていきます。

ものすごい筋肉痛に見舞われるというおまけも、時にはあるかもしれませんが、

筋肉痛なら、時間が解決してくれます。

 

人は歳を重ねるにつれて、段々と賢くなります。

頭が良くなると、守りに入るようになります。

これはきっと、進化の過程では当然のこと。

ただし、守りに入ると同時に、殻に閉じこもるようになり、

進歩がなくなり、気がつかないうちに退化してしまいます。

 

眠らせている自分のカラダの可能性どころか、

できていたことまで、知らぬうちにできなくなっていく…

あとさきを考えることで、ジャンプの仕方すら忘れてしまう…

 

筋肉と神経は、眠っている程変化は大きく出ます。

眠らせておくのは、もったいないですよね。

 

目を覚ますには、刺激を入れること、スパークさせること。

キツイ、しんどいから逃げないこと。

 

賢くなりすぎると、いいことないのかもしれませんよ。

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