恒例１００００ｍＰＲ

今日は有難く、風の無い日。

こんな日は、トラックでペース走だ！！

すぐ終わるし！！

 

昨日の、４００ｍ×７本×２セットの疲労は、あまり感じない。

１０００ｍまで調子見て、その通過タイムで刻むプラン。

崩れてきたり、ペース緩いのにしんどかったら、直ぐやめる。

ひとり練習の良い所は、盛大に失敗できるところだ。

今日は最後までやめなかった。

 

１０００ｍごと手動ラップ。

 

１００００ｍ：３３’２０”

ひとりでキロ３’２０”でいけた。

 

これが集団になって楽になるかというと、何とも言えない気がする。

今日は昨日の刺激もあって、風も無くて、ラッキーだったんだと思う。

 

前半の刻み方、後半の刻み方の精密さだけは、自分で自分を褒めたい。

 

次回は３’２５”～３’２８”ぐらいで１６０００ｍやってみよう。