寒いとアガル

今ぐらい寒いの、大好き。

朝晩、サイコー。

あえての半袖半ズボン。

でも、手袋しちゃってる。

 

もうあのクソ暑い夏のことは、忘れ去ろう。

寒い位の涼しさが心地よいのだ。

 

朝のジョグも、バリエーションを入れている。

１ｋｍぐらいはゆっくり走って、あとは気ままにスピードアップ。

ダッシュとフロートの繰り返し。

 

あの標識まで。

あの電柱まで。

距離もテキトー。

本数もテキトー。

 

ジョグのコースで、ファルトレクやってる。

朝は基地１周だけだけど、メインのトレーニングとして、２周、３周もありだろう。

疲労感も少なく、キレも上がる。

 

これなら、年がら年中やれるし、年がら年中やるべきだろう。

 

なぜ今までやらなかったのだろう？

 

走り方、体の感覚に無理があったのだろう。

体がダッシュを嫌がっていたのかもしれない。

今なら、何本でもやれる気がする。

 

久々に、何年かぶりに、キレが出てきた。

気がする。

 

朝目覚めて、トイレに行って、そのまま走り出し、

１ｋｍからダッシュが始まる生活。

 

おかげで、足さばきは軽い。

体が軽く感じる。

 

来週はトラックのシャープナー（５０/５０）も入れていこう。

ひとりトライアルで３０００ｍ８分台、出るかな？