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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

体は絶対に切り離して考えない

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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最近分かってきた、上手くいかない読書習慣。

ちょっとずつ読み進めると、全然読み終わらない。

頭への浸み込み方が、全然違う。

一気に読むと、奥に入ってくる。

少しずつ読むと、上滑る。

流れて行っちゃう。

 

ちょっとずつ読むのは、

何冊かを並行して読む場合に起きやすい。

僕の頭はそうスペックが良くないので、

1冊を集中して読まないといけない事にようやく気が付いた。

 

3年ぐらい前に、今の僕の生活習慣を作るきっかけになった本を、ふと手に取って開いてみた。

読みだしたら、止まらなくなった。

 

その中で、3年前にもその通りだと思ったし、

今はもっとそうだと確信しているのが、次のこと。

 

食事、

運動、

睡眠、

思考、

生き方、

これら全ては、複雑につながり合い、私たちを作っている。

そして、健康の度合いは、少なからず、幸せであるかという事を大きく左右している。

 

健康の事になると、僕らは縦割りにして体の働きを考えがちだ。

免疫の事、病気の事、関節の事、運動生理学の事、バイオメカニクスの事、

食事の事、生活習慣の事、考え方や気の持ち方の事など、それぞれを切って考えてしまう。

 

でも、全部が全部、複雑に絡み合っている。

専門家が正しいとか、証明されているとか、エビデンスがどうのと言っても、

それが全然役に立たないのは、立体的な解釈に欠けるからだ。

奥行きも横も全部見て、体の設計に合ったものしか、機能してくれない。

 

設計に合ってないものは、必ず歪みを生む。

 

大事なのは、体の状態についての「考え方」を確立する事だ。

勘違いしないこと、より正しく理解すること。

正しさとは、体にとって無理が無いこと、自然であること。

合理的であり、心地良い体を創ること。

 

それが、僕の仕事。

 

状態の良い体を創れば、スポーツも面白くなる。

健康状態をよりベストに持っていく事でしか、記録もパフォーマンスも上がらない。

これも、僕の信念。

 

運動、スポーツは体を痛めるもの。

激しくやれば、体を削るもの。

確かに、そうやって失敗してきた人もいるだろう。

それは、考え方と方法を間違ってきたからだ。

 

全てはつながっている。

体の状況を理解しよう。

体の改革は、そこから始まる。

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