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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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散歩程度のランニングで、体を休ませていた1週間。

今日からラン再開。

貧乏性な僕は、ソワソワして、10日も休めなかった。

膝を手術した時もそうだったけれど、

トレーニングしない1週間は、本当に長く感じる。

 

体を動かさないストレスは、動きたい欲を貯めてくれた。

 

朝は6km

昼休みに10km弱

相当走力落ちてるだろうなというぐらい、休んだのに、

疲れが取れた体は、軽く動いてくれた。

 

負荷のベクトル、量によっては、

人間が本来発揮できるはずの能力を、

伸ばすどころか抑え込んでいるのかもしれない。

 

1週間休んだので、しばし慣らし運転が要るかなと思ったけれど、

体の状態が良くなって、スピードトレーニングもそのまま再開できそうだ。

 

やる時はやる。

休む時は休む。

休めば休むほど、できなかった事はサラリとできたりする。

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