リスタート

散歩程度のランニングで、体を休ませていた１週間。

今日からラン再開。

貧乏性な僕は、ソワソワして、１０日も休めなかった。

膝を手術した時もそうだったけれど、

トレーニングしない１週間は、本当に長く感じる。

 

体を動かさないストレスは、動きたい欲を貯めてくれた。

 

朝は６ｋｍ

昼休みに１０ｋｍ弱

相当走力落ちてるだろうなというぐらい、休んだのに、

疲れが取れた体は、軽く動いてくれた。

 

負荷のベクトル、量によっては、

人間が本来発揮できるはずの能力を、

伸ばすどころか抑え込んでいるのかもしれない。

 

１週間休んだので、しばし慣らし運転が要るかなと思ったけれど、

体の状態が良くなって、スピードトレーニングもそのまま再開できそうだ。

 

やる時はやる。

休む時は休む。

休めば休むほど、できなかった事はサラリとできたりする。