リスタート
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散歩程度のランニングで、体を休ませていた1週間。
今日からラン再開。
貧乏性な僕は、ソワソワして、10日も休めなかった。
膝を手術した時もそうだったけれど、
トレーニングしない1週間は、本当に長く感じる。
体を動かさないストレスは、動きたい欲を貯めてくれた。
朝は6km
昼休みに10km弱
相当走力落ちてるだろうなというぐらい、休んだのに、
疲れが取れた体は、軽く動いてくれた。
負荷のベクトル、量によっては、
人間が本来発揮できるはずの能力を、
伸ばすどころか抑え込んでいるのかもしれない。
1週間休んだので、しばし慣らし運転が要るかなと思ったけれど、
体の状態が良くなって、スピードトレーニングもそのまま再開できそうだ。
やる時はやる。
休む時は休む。
休めば休むほど、できなかった事はサラリとできたりする。
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