そろそろ始動しよう

８月の最初にシーズンのメインレースが終わり、休養期間と称して走らなかったり、グータラと走ってみたり、かと思いきや近年無い位にスピード出して走ってみたり。

レースに向けて仕上げていた頃に比べると、随分無駄なお肉も付いてきて、たった２週間でランナーらしからぬレスラー仕立てなカラダになってきている。

 

メインレース終わったし、後は程々に…

位に考えていたら、島田おおいがわマラソンがあるのを忘れていた。

どうも大会まで１０週間らしい。

確か昨年は２時間３９分と、ギリギリ駆け込みで４０分切りをしたのだった。

 

初フルも島田で歩きかけて２時間４８分。

後半やたらキツイのが島田おおいがわのコースというイメージが染みついている。

ほぼ毎日走っている場所なので、慣れでレースらしい緊張感が薄いのかもしれない。

 

今年の静岡マラソンのタイムが２時間３６分７秒。

フルをやるなら２時間半は切っておきたい。

年間で走れるそう多くないレースの中で、島田おおいがわマラソンはチャンスである。

 

天候によっては１０月は暑すぎたり、雨降って寒すぎたり、天候にも左右される。

いきなり２時間半切りはいかなくても、ベストタイム更新は狙っていく。

ここで問題なのは、冬に走り込みができる春のマラソンとは違い、暑い時期にどう走り込むかという課題が出てくる。

 

脚作り、スタミナ作り、またゼロから再始動。

週に１度はスピードトレーニングも混ぜながら、カラダをどう組むか。

状況に応じて組み換えを重ねて、ベストに仕上げたいところ。

色々考えていこう。

 

将来的には、２時間２０分切り！！

 

 

焼津市・藤枝市の整体院「からだ工房らくだ」