お恥ずかしい話

先日、急性腰痛に見舞われた。
いわゆる、ギックリ腰である。
日頃、腰が痛いという事がほとんどないので、結構しんどかった。
原因は分かっている。
鉄棒にぶら下がってやる、脚上げの腹筋をツイストでやっていて、
調子に乗って脚を振り回し過ぎたのだ。
椎骨をつないでいる靭帯が、バチーンと音を立てて、一瞬は切れたかのようにも思えた。
でも実際は、そこまででは無かった。
古傷のつぎはぎになっている、長い間固定化されていた部分が、
脚を振り回した勢いで弾けただけだった。
僕の腰椎は、中学時代に疲労骨折を起こした事がある。
その部分がほとんど動かない事は、この20年いつも感じていた事だ。
補修のためにテープでぐるぐる巻きにしてあった所が、解放されたイメージ。
動きが良くなったかと思いきや、どんどん痛くなる腰!!
特に、前かがみが痛い。
ヤバス!!
でもラッキーな事に、走るのは平気。
痛いけど、日常生活は支障なし。
仕事すると、楽になる。
日に日に楽になり、4日程で治まった。
ギックリ腰には色んなパターンがあるけれど、
椎間関節の捻挫のパターンに分類できるなと、痛い時に寝ながら考えていた。
さー、次にツイストする時どうしよう。
弾けたつぎはぎのバリが取れるかな?
そんな腰痛もあるという、お恥ずかしい話でした。