「アスリート専用呼吸整体」のお知らせ

「アスリート専用呼吸整体」のお知らせ

さて、明日から4月。

新しいことを始めるには春がいいそうで、

からだ工房らくだでも新メニューを導入する。

 

その名も「アスリート専用呼吸整体」

 

読んで字のごとく、アスリートのための、呼吸に特化した整体である。

いかなる競技においても、アスリートが備えておかなければならないのが、

スピード・パワー・スタミナという要素と技術。

 

実はスピードもパワーも、筋力をつければ向上するものではない。

また、スタミナも心肺機能に負荷を掛ければ、向上するものでもない。

技術も、実はあるひとつの要素によって左右されている。

 

ハイスピードを発揮すること、

ハイパワーを発揮すること、

そのふたつをコントロールして、持続すること。

それこそが、呼吸の能力である。

技術においても、呼吸の仕方によってカラダの動きは大きく変わる。

 

逆を言えば、スピードが上がらない、パワーが上がらない、持続力が無いのは、

呼吸の効率が悪く酸素の供給が追い付いていないからである

 

体内に酸素を取り入れる能力が高い程、

あらゆる競技で高いパフォーマンスを発揮することができることは、

運動生理学の世界ではかなり昔からの常識となっている。

 

ところが、生理学的な理論は確立されていても、

実際に理論通りにトレーニングが進まないことに、

多くのアスリートも指導者も直面する。

 

そこにある壁が、呼吸の壁である

 

ヒトのカラダの上半身にある筋肉は、ほぼ全てが呼吸をするための筋肉である。

その中でも、呼吸の主導筋、共同筋、補助筋、という中核を担う筋肉がある。

 

「アスリート専用呼吸整体」では、それらの呼吸筋群にアプローチし、

呼吸機能改善からのパフォーマンス向上を目的とする。

 

呼吸機能が改善することにより、あなたのカラダには期待できることがある。

・最大スピードの向上

・最大スピードを維持する能力の向上

・パワーの向上

・パワーを持続する能力の向上

・酸素摂取能力の改善によるスタミナの向上(有酸素、脂肪燃焼利用力)

・呼吸筋群の活性化により、関節可動制限を除去する(動きが滑らかになる)

・酸素摂取が上がることによる、集中力の向上

・試合中、試合後の疲労回復を早める

 

筋力アップや、瞬発力アップ、持久力アップなどのトレーニング法や、

理論はこれまで数多く提唱されてきた。

しかし、呼吸にアプローチするものは未だ数が少なく手付かずのままだ。

 

それは、99%以上の治療家が、本当の呼吸の意味を理解していないからだ。

意味を理解していないというのは、自らのカラダで体験していないということだ。

僕は14年間野球に打ち込み、10年間陸上長距離に打ち込み、

世界一過酷と言われる山岳レースも数多く経験してきた。

 

それらの経験と、学生時代に静岡大学教育学部生涯スポーツ専攻で培った基礎理論、

整体の実践的なカラダへのアプローチと、

師匠のリハビリで得た経験の全てがつながって出来たのが

「アスリート専用呼吸整体」だ。

 

あなたの眠っているチカラを目覚めるさせるカギは、呼吸にある。

呼吸を変えれば、カラダが変わる。

カラダが変われば、パフォーマンスが変わる。

 

HP上のメニューバーは、今後随時更新していきます(現在作成中)。

詳しくはお問い合わせください。

「からだ工房らくだ」

〒421-0201 焼津市上小杉269
 080-3288-7235(代表 村田稔明)
 営業時間 9:30~20:00
 定休日 第3日曜他