６０００ｍで慣らし

時間が無いので、短い時間でペース上げて終了！

っていうのも、続くと身を滅ぼす。

そんな経験を昨年も今年の春もしている。

 

やっぱり体を創るには時間がかかるんだよね。

その時間を創出するマネジメント、

覚悟の差が走力の差になっているんじゃないかと思っている。

 

とはいえ、今月も最後まで忙しい。

忙しいが口癖の人間とは付き合わないようにしているが、忙しい。

 

思い切りTTをやれるコンディションじゃない。

肋骨痛いし、何かの花粉で鼻水止まらないし。

でも、しっかり刺激は入れておきたい。

風が無茶苦茶強い。

そして、レースで履くシューズ選びで迷っている。

 

そんな様々な葛藤の中で、僕が昨日選んだのはトラックで６０００ｍ。

αフライ履きこなせないけど、慣れるために履いてみよう。

３’２０”でもいけないだろうから、３’３０”は出ない程度で。

 

そう考えていた。

スタートしてみたら、２００ｍが３８”。

４００ｍも７６”（３’１０”ペース）。

そりゃいかん。

速過ぎるが、何故か余裕がある。

 

でもこれじゃ行けない。

抑えよう。

で、１０００ｍは３’１３”。

その直後から風に煽られ、単独のため着々と逆噴射。

抑えるつもりが、タレて上げられなくなった。

ラスト１０００ｍはリラックスしたら勝手に上がった。

 

おかわり１０００ｍはスパイクで２’５９”

 

風きっつ！！！！！

 

相変わらず、αフライはモッサリ感が強くて、重くて、レスポンスが悪い。

しかし、ちゃんと集中してコンディション整えれば、

単独３’１０”ペースで１００００ｍ出来る気がしている。

 

そんなぁ。

口ばっかり。。。

 

３０００ｍTTの８分台も出来るな。

本当か？

 

でも、スピード感無いし、

リズムが間延びしていて、感触悪いんだよなぁ。

 

慣れの問題か？

もうちょっと色々試そう。