6000mで慣らし
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時間が無いので、短い時間でペース上げて終了!
っていうのも、続くと身を滅ぼす。
そんな経験を昨年も今年の春もしている。
やっぱり体を創るには時間がかかるんだよね。
その時間を創出するマネジメント、
覚悟の差が走力の差になっているんじゃないかと思っている。
とはいえ、今月も最後まで忙しい。
忙しいが口癖の人間とは付き合わないようにしているが、忙しい。
思い切りTTをやれるコンディションじゃない。
肋骨痛いし、何かの花粉で鼻水止まらないし。
でも、しっかり刺激は入れておきたい。
風が無茶苦茶強い。
そして、レースで履くシューズ選びで迷っている。
そんな様々な葛藤の中で、僕が昨日選んだのはトラックで6000m。
αフライ履きこなせないけど、慣れるために履いてみよう。
3’20”でもいけないだろうから、3’30”は出ない程度で。
そう考えていた。
スタートしてみたら、200mが38”。
400mも76”(3’10”ペース)。
そりゃいかん。
速過ぎるが、何故か余裕がある。
でもこれじゃ行けない。
抑えよう。
で、1000mは3’13”。
その直後から風に煽られ、単独のため着々と逆噴射。
抑えるつもりが、タレて上げられなくなった。
ラスト1000mはリラックスしたら勝手に上がった。
おかわり1000mはスパイクで2’59”
風きっつ!!!!!
相変わらず、αフライはモッサリ感が強くて、重くて、レスポンスが悪い。
しかし、ちゃんと集中してコンディション整えれば、
単独3’10”ペースで10000m出来る気がしている。
そんなぁ。
口ばっかり。。。
3000mTTの8分台も出来るな。
本当か?
でも、スピード感無いし、
リズムが間延びしていて、感触悪いんだよなぁ。
慣れの問題か?
もうちょっと色々試そう。