４月走決算

３月はマラソンの後遺症もあって、ほとんどトレーニングらしいランは出来なかった。

４月は予定していたレースも全て中止になった。

レースを走れるコンディションではなかったので、少しホッとして始まった４月。

 

今一度、トレーニングをイチからではなく、ゼロから見直そうと、

ペースも距離も、度外視。

インターバルもトラックトレーニングも封印した。

 

まだ１カ月ながら、コンディションはどんどん上向き。

レースが無い事で、ペースや距離に縛られることなく、

自由に走る事ができる。

そのおかげで、皮肉なほどに、体は良く動くのだ。

先月ほとんど走っていない（３６７ｋｍ）ことを考えると、

量の割合としては、結構な増量である。

しかし、疲労感やダメージ無しで、無理なく走れている。

 

何回も寝坊したり、ヒルトレーニングに時間をかけたこともあり、

サボりと傾斜のダブルパンチで、距離はかなり抑えている。

まだまだ走れる。

 

４月は、トレーニングできるコンディションに戻す！

その目標を達成できたので、合格としたい。

５月はもっと自由に、気ままにやるよ。

 

仕事が暇にならないので、早起き必須。