4月走決算
WRITER
3月はマラソンの後遺症もあって、ほとんどトレーニングらしいランは出来なかった。
4月は予定していたレースも全て中止になった。
レースを走れるコンディションではなかったので、少しホッとして始まった4月。
今一度、トレーニングをイチからではなく、ゼロから見直そうと、
ペースも距離も、度外視。
インターバルもトラックトレーニングも封印した。
まだ1カ月ながら、コンディションはどんどん上向き。
レースが無い事で、ペースや距離に縛られることなく、
自由に走る事ができる。
そのおかげで、皮肉なほどに、体は良く動くのだ。
先月ほとんど走っていない(367km)ことを考えると、
量の割合としては、結構な増量である。
しかし、疲労感やダメージ無しで、無理なく走れている。
何回も寝坊したり、ヒルトレーニングに時間をかけたこともあり、
サボりと傾斜のダブルパンチで、距離はかなり抑えている。
まだまだ走れる。
4月は、トレーニングできるコンディションに戻す!
その目標を達成できたので、合格としたい。
5月はもっと自由に、気ままにやるよ。
仕事が暇にならないので、早起き必須。
スポンサーリンク