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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

3分間トレーニング

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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どーも!!

お久しぶりでございます。

ほぼ毎日書いていると、3日、4日書かないことに焦りを感じる。

少しばかり更新が止まっていたのは、優先事項があったのと、

僕のキャパシティオーバーでブログを書く時間が取れなかったから。

 

家族が一人増えまして、

しばらくの間は「子ども2人と僕の、完全父子家庭状態」

 

はい、これで色々と察してください。

 

トラブル、問題が起こると思いきや、

母がいなくなったら、子ども達のたくましいこと!

起きる時間も寝る時間も早まり、

食事に掛かる時間も短くなり、

量も倍食べる笑

 

おかげで、掃除の時間も、洗濯物を干す時間も確保できる。

洗濯物を畳むのだけ、子ども達が寝てから。

 

僕も仕事を絞ってる訳じゃないので、毎日の駆け抜け感がスゴイ。

横になったら3秒で寝るどころか、横になる前に寝れちゃう。

 

ただひとつ、困ったなと感じたのは、食材の減るペースが遅いこと。

普段、朝食はラードたっぷりコーヒー、昼飯はポップコーンの自分。

子どもの食事は僕が作っても、

奥さんが居ないだけで冷蔵庫の品がなかなか減らない。

 

今日ばかりは、ポップコーンを控えて、ある食材を消費する事にした。

制限時間は3分!!

 

乾麺のフォーの茹で上がりがが3分なので、時間の無駄の無いように作る。

麺を茹でている間に、豚ひき肉を炒めて、ナスを切って投入。

味付けは、紫蘇の実の醤油漬けと、オイスターソースで。

麺の茹で上がりのちょっと前に、小松菜を入れて茹でちゃう。

小松菜はサッと茹でて取り出して、ざく切り。

フォーは湯切りして、丼にセットし、

ひき肉とナスを炒めたものと、小松菜を乗せて、

ミョウガのスライスをトッピング。

汁無しフォーの出来上がり。

3分で作ったにしては、よくできた。

 

何屋のブログじゃい!!

というツッコミは受け付けません。

普段のお昼ご飯を、ポップコーンとしている僕には、

こうして作って食べる事、ちょっぴり非日常でもあったりするのです。

 

3分あれば、色々出来る。

今日はそんなところで。

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