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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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足首・膝・股関節の向き

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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各関節のミスアライメントは、

その箇所に破壊的なベクトルをかけるだけでなく、

全身の運動連鎖をいびつなものにする。

 

足から上半身へ。

上半身から下半身へ。

右から左へ、左から右へ。

 

歪むのは、骨盤や背骨だけではない。

むしろ、足関節、膝関節、股関節は、骨盤や背骨よりも大きく歪む。

 

立った時のそれぞれの関節の向き、

歩き方、

しゃがみ方を見ると、

感覚が歪んでいることも分かる。

 

そりゃ、すねも張るし、膝は痛むし、股関節やお尻周りまで、

締め付けられるような嫌な感じが出ても不思議じゃない。

むしろ当然。

それが進むと、やがて腱を痛め、靱帯を伸ばし、軟骨は変形し、

その頃には軟部組織へのカルシウム分の沈着で、

関節が硬化し、動かすとジャミジャミという音がする。

 

多いのは圧倒的に女性だけど、男性にも一定数いる。

日常生活でも支障あるんだから、その脚で走ったら壊れるよね。

って、ランナーの脚を見て思う。

 

シューズのせいだとか、

フォームが悪いとか、

腕振りがとか、

体幹がどうのとか、

 

コーチは聞きかじった事言うけれど、

それで良くなったランナー、どれだけいる?

 

むしろ、走れなくなった人がコーチになって、段々とフェードアウトしていく。

走れなくなったノウハウから、何が導き出せたのか。

 

故障したくなかったら、膝は割っとけ。

つま先と膝は、同じ方へ向けて曲げろ。

内旋した脚には、美しさも強さも無い。

シューズの踵の外側は、丸く削れ。

(転がせ、エッジを立てて引きずるな)

シューズの内側は、絶対に削るな。

 

この際、ハッキリ言おう。

長引く故障、繰り返す故障は、やってる事が合ってない。

解決策が間違ってる。

 

お腹の調子良くなったら、毒も吐けるようになってきたな。

明日はAM静岡市へ出張なので、いつもより早起きして走ろう。

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