注意力の限界

人間が一度に向ける事のできる注意力には、限りがある。

切り替えが速い人はいても、

本当に同時進行で色んな事が出来る人は、いないということ。

 

電話しながら運転したら、どちらもこなせてはいても、

片方は上の空になる。

もちろん端末を操作しながらなんてのはもっての外で、

空間認識も状況把握もあったもんじゃない。

見ずにどう運転しようってのか。

 

スマホ見ながら食べたり、飲んだりしたら、

口の中の感覚は半減する。

 

そんなこと無いよ！！

っていう人は、半減している事にすら気が付いていない。

 

体は、周囲の状況に常に自分を調整している。

どう動くかは、考えてやるのではなく、ほぼ無意識に決めている。

その結果がどうであったかも、ほぼタイムラグなく、感覚としてサインが自分に送られる。

 

このサインを、受け取っているか。

受け取ろうとしているか。

ここにカギがある。

 

体の調子を崩しやすい人、不調から抜け出せない人は、

まずサインを受け取る感覚に問題がある。

エラーのサインが出ているのに、無視したり、電源落としたり、同じ事をし続ける。

もっとひどい状態になっていくのは、想像に難くない。

 

体をいい状態に保つというのは、自分の体の感覚に、耳を澄ますこと。

傾けるんじゃなくて、澄ます。

限られた注意力を、ちゃんと体に向けてあげる。

 

すると、こうすると嫌がるんだなとか、

こっちの方が心地良いなという、方向性が見つかるはず。

それを、毎日やろう。

 

僕が整体で大事にしているのは、そういう基本的なこと。