水分補給と歯

今日は午前中施術をして、昼前に歯の定期検診へ。

すっかりおなじみの、丸山歯科医院さんです。

 

受付に診察券と保険証を出すと、後ろから僕を呼ぶ声が…

小学校からの友人でした。

全く同じ時間の予約だったことに驚きました。

 

定期検診は３カ月に１回なので、年に４回です。

たった４回のタイミングなのに、

歯医者さんに行くと、毎回知っている誰かに会ってしまいます。

今日だって、お会計が終わった所でまた知り合いの方に遭遇。

知っている人に会う確率１００％…

本当に多くの方が通っている、まさに地元民の歯を守る砦です。

 

検診は２５分ほどで問題なく終了し、最後に歯科衛生士さんから一言。

「これからの季節、走った後にスポーツドリンクで水分補給することはありますか？」

歯医者さんで、この質問が来るとは考えてもいませんでした。

 

僕はほとんどスポーツドリンクを飲みません。

甘い食べ物は好きなのに、スポーツドリンクの甘さは苦手なのです。

１つだけ飲めるスポーツドリンクがありますが、ほとんど売っていないので、

実質的にはどんなに汗をかいても飲むのは水だけ。

 

汗だくになって、ゼーハーしている時に、

あの甘いのがカラダに入ると瞬間的にイラっとしてしまうくらいです。

昔、火事の現場で、履いている長靴から溢れてくるくらい汗をかいても、

スポーツドリンクより１杯の水が嬉しかったです。

 

そんな僕には縁のない、スポーツドリンク。

歯科衛生士さんいわく、砂糖が多く入っているので歯のためには注意がいるとのこと。

なるほど！！

 

スポーツドリンクは、いかにもスポーツのために作られているようでも、

実際には砂糖のたっぷり入ったジュースです。

「スポーツドリンク」という仮面を被った、とっても甘いやつ。

最近はカロリーオフとか色々あります。

電解質がどうとか、ミネラルがどうとか…

 

色んなこと付け足しても、ジュースはジュース。

砂糖は虫歯の原因になることは確実です。

虫歯菌が砂糖を食べて酸ができると、それで歯が解けていくらしいです。

 

スポーツドリンクは、歯のためには好ましくない。

そのためだけに、今日は書いてみました。

 

これからの季節、熱中症も増えます。

この熱中症の対策に関しては、火事現場での経験、野球、真夏の走り込みの経験から、

一般的な常識に疑問を多く持っています。

その点については、また今度。

 

スポーツドリンクは、飲まなくたって大丈夫！！

 

しっかり説明して施術する整体院

からだ工房らくだ