日常にコントラストを

通い慣れた道を通る時には、そこは短く感じ、

初めて通る道は、長く感じる。

子どもの頃の１日は長く、１年も長いのに、

段々と１年が早く感じるのは、通い慣れた道を通るのと同じ原理らしい。

 

人は繰り返す事で、それに慣れる。

刺激が無くなってくる。

何度も見ているものには、注意力を向けなくてもいい。

あぁ、いつものあれねと。

ある意味、省エネで生きようとする人間の、良くできたメカニズムだ。

 

体に入る様々な刺激が固定化すると、脳の働きは落ちる。

神経系の働きも落ちる。

全く同じことを繰り返していても、それに慣れると、体の機能は落ちてくる。

キープではないのだ。

これを衰えと言う。

 

キープするためには、慣れた事と正反対の事をする必要がある。

それが、体にとって最もプラスに働く。

 

日々の決まった生活習慣、ルーティンは、守り続ける事と、

正反対の事をすることの両方があっていい。

出来ない事、苦手な事、あまりやらない事を、生活のスパイスにする。

 

整体の施術も、普段動かしていない関節を動かす事で、体の機能を上げている。

自分で動かす事ができる領域と、

動かせない、動いていない領域のコントラスト。

そこに踏み込む事が整体でやる事。

 

同じ事を繰り返す事、普段と違う事をする事、このバランス。

刺激が入ると、体はフレッシュでいる事ができる。