変化に対応

夏なのか！？

と思う程の暑さ。

いやいや、夏がこれならだいぶ快適。

ジメジメもムシムシもカンカン照りもない。

 

冬だと思っていた所から、一気に初夏の陽気になる。

 

この変化は外気や日差しに日頃から当たっていないとキツイらしい。

らしい…

外に出たい派の僕には、薄着で汗をかける今は最高です。

 

人間が生きていく中で、環境の変化というのは常につきもの。

暑さ、寒さ、日差し、湿度、等々。

その変化に、どれだけ適応していくか。

これぞ生き物としての課題なわけです。

 

すんなり適応できたらいいけれど、大概の場合は体の中でざわつきが起きます。

トレーニングもそうです。

何かを変えたら、適応するまで時間がかかる。

 

ただ待つのではなく、ただ不満を募らせるのではなく、

積極的にリカバリーできたら、体はステージが上がります。

 

積極的なリカバリー！？

家に籠っていたらダメ。

休んでいたらダメ。

 

遊ぶ

笑う

動く

 

色んなことをして、充実感を得る。

体を色んな変化にさらしてください。

 

桜の満開も、すぐそばですよ！