厚さをとるか硬さをとるか

日頃、ランニングシューズは履き分けている。

路面で履き分けることもあるが、おおかたはペースで履き分ける。

ペースが上がる程、厚いものを選び、抑える程に薄くて硬いものを履く。

 

え？

逆じゃね？

という意見が大半だろう。

 

低強度の負荷で時間をかける有酸素ランニングは、

じっくりと脚を作る、体作りの時間である。

その脚作りのランで、サポートの利いたシューズに馴染んでしまうのは、

相当もったいないと考えている。

肝心のスピードアップした場面で、体に掛かる負荷を受け止めるために、

土台作りである有酸素のランニングでは、サポートが少ないシューズがいい。

 

日頃のランニングで、ハイクッション系のシューズを使う割合は、１％ぐらいだろうか。

以前はもっと多かったけれど、３月以降は一気に減らした。

 

ポイント練習でしか履かないハイクッション系。

使う頻度は少ないが、ペースを上げる練習で使うことが多いので、

ヴェイパーフライ４％、ネクスト％はもうボロボロ。

スピードエリートハイパーに関しては、ほぼ履き潰している。

ピンピンしているのは、アルファフライだけ。

 

日頃は薄くて硬いシューズで走っていて、

アルファフライ以外はこき使っているせいか、

ハイクッション系のシューズが、

フニャフニャして走りにくくなってきた。

 

スピードが打ち消されちゃう感じ。

アルファフライはまだ新しいからスピード出るけど、

トラックならスパイクじゃね？

硬い方が走りやすくね？

 

今日もアップは硬いので走って感触良くて、

トラックではハイクッション系でやってスピード出ず、

ダウンで硬いの履いたら、やっぱり走りやすい！

 

自分の持ってる厚いラインナップが既に死んでるのか！？

ヴェイパーフライ４％、ネクスト％、スピードエリートハイパーは、

もうレースで使える機能性は残ってない。

 

だとすると、トラックはやっぱりスパイクで。

ロードは、アルファフライか、NBのRCエリートかな。

 

RCエリートにはかなり期待している。

スパイク何にしよう。

ドラゴンフライ？

それとも、エマ・コバーンのMLD５０００？

 

ランニング業界はNikeが席巻しているが、

僕の足にはNewBalanceが寄り添ってくる。