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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!本質を追究するブログ

ケツ汗daysからの再始動

ムラタ
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ムラタ
体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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富士登山駅伝が終わり、抜け殻と化したムラタです。

春から数カ月かけて、トレーニングを追い詰めて追い詰めて、

大会に近づく程に、圧し掛かる緊張感と、プレッシャー。

それから解放されて、完全なるオフを満喫した今週でございました。

 

あんな重圧、ずっと背負ってたら、おかしくなっちゃうよ。

低酸素下、急傾斜、岩場、砂礫で、細胞レベルまで負ったダメージを、

時間を掛けてリカバリーしたいと思って、全く走らない日々を過ごしてみた。

ランナーやめて、ただの人になりたかった。

 

それに例年、登山駅伝の疲れを引きずったまま、8月のトレーニングを再開して、

全然走れなくてコンディション上がらないまま秋に突入し、

出遅れて成績残せないのがお決まりのパターン。

思い切ってオフを作ってみようと考えた。

 

ただただ、仕事だけする日々。

施術ベッドの周りだけが、行動範囲。

歩きにも出ない。

外の植物に水あげる以外、建物から出ない。

冷房サイコー。

アイスコーヒー最高。

外が暑かろうが、知ったこっちゃない。

 

引きこもりか!!!!

 

全身の筋肉痛と、足裏の打撲は、日に日に楽になってきた。

日焼けした顔と肩と脚の皮は、どんどんめくれてきた。

 

でも、大会翌日から始まった、体の猛烈な浮腫みがなかなか取れなかった。

細胞が壊れて、炎症が始まった事で浮腫みは起こる。

炎症は、治ろうとする反応で、避けては通れない。

 

同時に、施術中にかく汗の出方に変化がある事に気が付いた。

上半身にはほとんど汗をかかないのに、

腰回り、お尻周り、脚にかく汗の量が、尋常じゃない。

体の下の方に溜まった水が、しみ出してくるような、そんなイメージ。

 

冷房キンキンにかけっぱなしの部屋で、ひきこもってたから、

汗として捨てたり、炎症反応が収まって、捨てるはずの水が抜けなかったようだ。

 

もうちょっと休むつもりだったけれど、ケツ汗が止まらないのも嫌なので、

5日ぶりに、のんびり走ってみた。

疲れ、ダメージはかなり抜けているけれど、体が重い。

噴き出してくるというより、漏れ出てくるような汗。

塩だれよりも濃厚で、ドロドロのしょっぱい汗。

シューズまでびっしょり。

 

信号待ちで一緒になった女子中学生2人が、

「ねぇ見て、あの人やばくない!?」

「ホントだ!キモーい!」

 

っておい!!聞こえてんだよ笑

ボロクソ言ってもいいけど、せめて聞こえないように言えよ!!

 

余計な水を抜き切ったら、浮腫んでた脚もシュッとして、

体も軽く楽になって、施術の時のケツ汗も全然かかなくなった。

 

何のために走るのか?

健康のため。

心も体も、ベストな状態で日々を過ごすため。

フレッシュでないと、戦えないでしょ。

ゆるゆると、再始動しやす!!

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