春はぎっくり腰

お久しぶりです。

すっかり更新が滞ってしまっていますね。

PCを十数年ぶりに新しくして、起動が速くなったので、これから更新しやすくなると思います。

 

さて、春はぎっくり腰です。

 

暖かくなると、皆さん腰痛を訴えます。

それも結構痛いやつ。

 

所説ありますが、からだ工房らくだで考える春のぎっくり腰の原因の一つ。

それは体感と体の状態のアンバランス。

ぽかぽか陽気で暖かいと、手足も冷えないし、それだけでホッとします。

寒くて縮こまっていた時とは正反対。

 

でも、冬の間活動量が減って、筋肉も関節も硬くなって機能が落ちています。

 

そんな時に、脳からの出力は動けるつもりで出されますが、

体のほうは全然動きがついてこない。

 

すると、関節を痛めたり、筋肉のオーバーヒートでぎっくり腰を起こします。

 

感覚が状態を表している、把握しているわけではないのですね。

 

体は習慣でできています。

動かない習慣が続けば、動けなくなっていきます。

 

動ける体づくりをするのが整体です。

病院や接骨院との違いは、健康を目指す姿勢です。