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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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ズームフライがもたつく件について

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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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ナイキのズームフライフライニットは、3’30”ペースぐらいが丁度良くて、

3’20”ぐらいから、重さとリアクトのフォームのボヨンボヨン感で、もたつく!

と書いたら、ナイキジャパンさんにお叱りを受けた…

 

 

なーんて事はあるはずもなく、このブログは平和でございます。

 

2月24日の静岡マラソンの予行として、明日は森町ロードレースのハーフへ。

 

ハーフマラソンは、実はもう10年以上タイムを更新していない。

5kmのレースがやっとで、10kmも出た事無い頃に、

ぶっつけで出た駿府のハーフマラソンが確か、1時間13分12秒だった気がする。

3月の雨で凍え、風に遮られて全然動かずゴールした記憶がある。

日清食品の佐藤悠基にくっついていって、2kmの通過が6分だった(笑)

そこからは、グズグズの展開。

それから何年も、全くハーフには出ず、

昨年の焼津ハーフと井川ハーフで久々に走った。

焼津は前週の日本平の疲れと強風で1時間14分、

井川は累積標高900mというモンスターハーフで1時間17分20秒。

そろそろ、ハーフのタイムも更新しとかないとね。

森町ハーフは非公認だけど、いいじゃない。

ゆったり入って、イーブンで刻んで、折り返してから5秒ぐらい上げていけたらOK。

悪くたって、自己新は出るでしょう。

フルの練習として、3週前にハーフは丁度いい。

 

いつもレース前日は、アップしてから1kmを1本やる。

土曜日はいつも仕事が詰まっていて、走る時間も取れないので、1km1本しかできない。

1kmは、筋肉と心肺機能に刺激を入れるため。

調子が良ければよりシャープになるように、調子が悪ければ翌日動きやすくなるように。

前日の「小細工と誤魔化しマジック」

 

今日は体がやけに重いなー、走り込みで疲れてるし3分切りがやっと、と思いながら、

ズームフライのテストも兼ねて1km。

意外や意外、2’47”(1’25”、1’22”)。

明日のペースに余裕が出るかな。

3’20”切るともたつくとか、脚には優しいけどスピード出ないって言った奴誰だよ!!笑

259gのズームフライでこのタイムなら、

165g~180g位のヴェイパーフライ履いたらどーなるんだ!?

余裕の2’40”切り!?

 

カモン!!ヴェイパーフライ!!!!!

 

しかしまぁ、マラソンシーズン真っ盛りで、ヴェイパーフライを買えるはずもない。

井川を制して奈良も無補給完走したHANZO「S」か、

軽量スピードスターのクルーズジャパンか、

最重量ヘビー級のズームフライか。

 

明日は何履く!?

 

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