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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

ほぼ毎日更新!時々毒を吐くブログ

習うより慣れろ

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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先日の5000mの記録会、

15’56”という平々凡々な記録だった。

感覚は決して悪くなかった。

人数が多くてスタートからスローな集団から抜け出せず、

抜け出す間に先頭と開いた差を詰められず、

スピードに乗れずに終わってしまった。

 

昨年の記録を見ると、ほぼ同時期に15’50”となっていた。

そこから約一カ月後の、静岡県中部選手権では15’38”。

トラックレース1発目で状況確認、そこから修正という形。

 

修正といっても大した記録じゃない。

 

今年の15’56”は、昨年と同じくらいの状態で、

誤差の範囲と言ってもいいだろう。

 

レースで走ってみると、何をしたらいいか分かる。

やってみないと収穫はない。

失敗の数が多い程、何をしたらいいか分かる。

失敗しないと、成功しようがない。

 

そんなわけで、4月14日の中部選手権5000mで、

結果を残すことができるように、

トレーニングも修正をかけ始めた。

やることは、どんどんシンプルになる。

 

ひとりでやるスピード練習は、葛藤の連続。

身体を慣らして、いかに余裕を作るか。

ひたすら繰り返すしかない。

 

これで、どこまで5000mを押し切れるか、

押し切れないか。

 

数年ぶりに、15’17”を更新する工夫を重ねていきたい。

焼津市・藤枝市の整体「からだ工房らくだ」
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