習うより慣れろ

先日の５０００ｍの記録会、

１５’５６”という平々凡々な記録だった。

感覚は決して悪くなかった。

人数が多くてスタートからスローな集団から抜け出せず、

抜け出す間に先頭と開いた差を詰められず、

スピードに乗れずに終わってしまった。

 

昨年の記録を見ると、ほぼ同時期に１５’５０”となっていた。

そこから約一カ月後の、静岡県中部選手権では１５’３８”。

トラックレース１発目で状況確認、そこから修正という形。

 

修正といっても大した記録じゃない。

 

今年の１５’５６”は、昨年と同じくらいの状態で、

誤差の範囲と言ってもいいだろう。

 

レースで走ってみると、何をしたらいいか分かる。

やってみないと収穫はない。

失敗の数が多い程、何をしたらいいか分かる。

失敗しないと、成功しようがない。

 

そんなわけで、４月１４日の中部選手権５０００ｍで、

結果を残すことができるように、

トレーニングも修正をかけ始めた。

やることは、どんどんシンプルになる。

 

ひとりでやるスピード練習は、葛藤の連続。

身体を慣らして、いかに余裕を作るか。

ひたすら繰り返すしかない。

 

これで、どこまで５０００ｍを押し切れるか、

押し切れないか。

 

数年ぶりに、１５’１７”を更新する工夫を重ねていきたい。

焼津市・藤枝市の整体「からだ工房らくだ」
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