暖かさで脱水

せっかく暖かくなったのに、明日は寒いらしい。

それも、凍えるくらい寒いらしい。

天気には逆らえないので、可能な限り自分で調節するしかない。

 

今日は曇りがちではあったけど、外の気温は高かった。

外気温も１０℃以上あると、走っていて結構汗をかける。

 

昨晩は食べ過ぎたり、周期的に疲労の溜まってくるタイミングも重なって、

朝から身体が重く感じた。

身体の中に「いらないもの」が結構溜まっていたのだと思う。

 

河川敷に行って帰って来る間に、着ているものが重く感じる位に汗をかいた。

着ているものは重くなっても、汗が身体から抜ける程動きは軽くなる。

走り出しが一番動きが悪く、汗をかく程にスピードアップする。

練習というより、体調管理の一環としてのランニングだった。

 

かいた汗の量は、例えるなら、昔の2層式の洗濯機で、

洗濯槽から脱水槽に移す時の洗濯物の重さのよう。

着ていた長袖のTは、ズッシリ重くなった。

 

こういう、身体の中の断捨離は、

季節の移り変わりで突発的に行われる。

春はとにかく汗の量が出る。

夏に向かう時は、ドロドロの濃い汗が出る。

 

春も、汗かこう。

毛穴から、色んなモノ捨ててやろう。

 

動きたくないダルさは、動くと消える。

世の中は、自分の都合よくは出来ていない。

 

それでは、また！

焼津市・藤枝市の整体「からだ工房らくだ」
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