意図せずに代表復帰

アップダウンのあるフィールドで戦う事に照準を定めて、トレーニングを積んでいる。

基本的には登りの強化と、下りの技術アップ。

スタミナや心肺機能、筋力強化を並行している。

 

心肺機能強化や、動きを軽くするために、平地のトレーニングも欠かせない。

山と平地とのコンビネーションが重要だと考えている。

山で戦うのがメインなので、平地のレースは強化練習。

 

昨日は仕事をまとめてから、焼津市の陸上競技場へ行ってきた。

今年の静岡市町対抗駅伝の、一般男子の選考会のためだ。

 

十何回か代表になって、昨年は選考会で落選。

もう回数分らなくなる位走ったし、平地のタイムは捨ててるし、

今年も若手の陸上エリート達に任せて、世代交代するつもりだった。

そろそろ、後輩達にバトンタッチする時期だと、ここ何年かで感じている。

 

しかし、選考会やるから候補選手として来て欲しいと連絡があり、

５０００ｍの選考会は良い練習になるなという算段が浮かび、

ガチンコ勝負に挑むことになった。

 

スタートは２０：１５分

特に調整せずに走り込んでいるので、脚がかなり重かった。

３人中、２人が代表に選ばれるというマッチレース。

タイムは関係ない。

 

出だしからスーパースローな展開になり、

これでは走りにくいし、面白くないなと思い、

ペースメイクして先頭を引いた。

どうも若手２人のコンディションが良くなかったらしく、

そのまま先頭でゴールしてしまい、一般男子区間で内定。

意図せずに焼津市代表に復帰する事になった。

 

２０００ｍから３０００ｍのラップが３’１８”まで落ちたのは、

そこだけ様子見で後方待機して、息を潜めていたから。

今考えれば、その様子見は要らなかったなと反省。

 

結果１６’０４”　（３’１５”・３’１３”・３’１８”・３’１３”・３’０５”）

 

動きの重い脚には、丁度いい刺激になった。

この調子で走り込んでいこうと思う。