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静岡県焼津市(大井川町)藤枝市の整体院、癒しから骨格調整・骨盤矯正まで、身体の仕組みに沿った見立てと施術「からだ工房らくだ」

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意図せずに代表復帰

ムラタ
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体の本質を研究する整体師、元消防士でランナー スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで
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アップダウンのあるフィールドで戦う事に照準を定めて、トレーニングを積んでいる。

基本的には登りの強化と、下りの技術アップ。

スタミナや心肺機能、筋力強化を並行している。

 

心肺機能強化や、動きを軽くするために、平地のトレーニングも欠かせない。

山と平地とのコンビネーションが重要だと考えている。

山で戦うのがメインなので、平地のレースは強化練習。

 

昨日は仕事をまとめてから、焼津市の陸上競技場へ行ってきた。

今年の静岡市町対抗駅伝の、一般男子の選考会のためだ。

 

十何回か代表になって、昨年は選考会で落選。

もう回数分らなくなる位走ったし、平地のタイムは捨ててるし、

今年も若手の陸上エリート達に任せて、世代交代するつもりだった。

そろそろ、後輩達にバトンタッチする時期だと、ここ何年かで感じている。

 

しかし、選考会やるから候補選手として来て欲しいと連絡があり、

5000mの選考会は良い練習になるなという算段が浮かび、

ガチンコ勝負に挑むことになった。

 

スタートは20:15分

特に調整せずに走り込んでいるので、脚がかなり重かった。

3人中、2人が代表に選ばれるというマッチレース。

タイムは関係ない。

 

出だしからスーパースローな展開になり、

これでは走りにくいし、面白くないなと思い、

ペースメイクして先頭を引いた。

どうも若手2人のコンディションが良くなかったらしく、

そのまま先頭でゴールしてしまい、一般男子区間で内定。

意図せずに焼津市代表に復帰する事になった。

 

2000mから3000mのラップが3’18”まで落ちたのは、

そこだけ様子見で後方待機して、息を潜めていたから。

今考えれば、その様子見は要らなかったなと反省。

 

結果16’04” (3’15”・3’13”・3’18”・3’13”・3’05”)

 

動きの重い脚には、丁度いい刺激になった。

この調子で走り込んでいこうと思う。

 

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